2010年1月

SUN

MON

TUE

WED

THU

FRI

SAT

          1 2
民智
3 4
聲、氣、神(之一)
5
聲、氣、神(之二)
6
聲、氣、神(之三)
7
聲、氣、神(之四)
8
聲、氣、神(之五)
9
可知!未知
10 11
多角度看事情
12
道法自然(之一)
13
道法自然(之二)
14
道法自然(之三)
15
不要雌雄倒轉
16
為商要正
17 18
步行守則
19
藝術與明鏡
20
當下種種
21
心教(之一)
22
心教(之二)
23
心教(之三)
24 25
心教(之四)
26
再說張愛玲
27
莫忽視兒童聲音
28
歌唱開懷
29
不離不棄(之一)
30
不離不棄(之二)
31            

   1月2日 民智

年輕人:上次立法會選舉,我投長毛一票,因為有他存在,立法會如天宮,長毛加大聲公,把整個會議鬧得熱烘烘,煞是好看。

:你是孫悟空的粉絲,我也是,我以敢見稱,但要敢得有道。孫悟空是經修行和肯服於道理法則,才成正果,只欣賞孫悟空的無法無天,是很危險的。破壞容易,建設艱難,為敢而敢,會做成破壞及擾亂社會安定。

金融先生:下屆立法會選舉,我不再投民主黨的票,因長期定居外國,對自己國家有很多誤解,投民主黨票是希望他們監察中國,但事實上,中國共產黨就是領導國家強 富起來,時間那麼短,不容易呀!

老師:不讀歷史,不知過去未來,希望教科書加強歷史課題,對學生擴闊思維,認識中華民族以及國情國策都有好處。

老人:有國才有家,成大事必先有大器,心繫國家,底氣便夠,人便挺挺立於天地。


 1月4日 聲、氣、神(之一)

她的嗓子沒有出現假調,但需要加強言語感染力的時候,便把嗓門提高八度,跟著便是連珠爆發把說話緊張講完。

由於長期演出和主持節目,發聲系統處於迫緊況態,上胸骨有些兒往上抬,吐字器官;如面部兩邊頰位有點合併,頸項是發聲重要橋樑,因很多時被抽高音調重覆拉扯,已呈現充血和僵硬現象。

幸而;她平日講說話很自然,所以未造成更大的發聲系統障礙。

「你的問題不算嚴重,會很快收到矯正效果,因為你說話用上胸聲,所以並未引起嚴重的聲音病變情形。」我說

「可是;有一些字總是吐不清楚,我常感到很困擾,請你幫我糾正一下!」她說

  明天續


 1月5日 聲、氣、神(之二)

  續昨天

「我!你!說得太刻意了,聽來很造作,音亦不正,這是單向以前鼻和後鼻腔為發音的結果,暫且不說因為甚麼,讓我先行為你的發聲器官做做矯正和紓緩功夫,才再作清楚分析。」我答

首先替她的頸部筋腱作「特別」按摩,所謂「特別」,是根據因發聲不當而引起的問題而有所矯正。頸部神經上連吐字器官及頭腔共鳴,下接肩頸和胸肺共鳴,「特別」者,視頸部的相關方向,去尋找問題之直接所在。

隨之;要她開合嘴巴,開合要「縱線」即口腔上下張動,「橫線」要嘴角左右各自笑開。

目的如房子,要有高度和闊度,謂之建立上共鳴之空間容量。

  明天續


 1月6日 聲、氣、神(之三)

  續昨天

跟著;為她提昇胸腔的彈性,並囑咐以手拍胸膛講話。

「放開心懷講!不用把你、我、呵、國等音刻意於鼻與上顎,一手拍心胸,聲由胸發。」我說

「真的有字說得清了!為甚麼要拍住來講話?」她問

「第一:拍住講話,是把注意力放在胸腔。第二:拍胸肺有助放鬆這一帶的肌肉和建立肺活量。第三:拍拍肺腔,痰亦容易吐出,肺積痰會阻塞聲音和呼吸。」我說

  明天續


 1月7日 聲、氣、神(之四)

  續昨天

「平日一味以鼻來發一些N音,但總是怪怪的,亦不見發音準確,現在不用刻意反而做得到,是甚麼原因?」她問

「剛才替你在吐字器官:唇、齒、鼻、上顎、面頰等做了比例均勻的小小矯正,上共鳴有空間了,聲從胸腔作出發點,聲便因應字音而上達,加上你有藝人的神采,毛病不算多,所以很容易矯正。 」我答

「神采」是很重要的,一個人有神采,型態便豎立,所謂型態立體,立體亦即有精神有朝氣,要提昇學員的神采和朝氣,是練就好聲音的先修環節,無神氣那來精力講話?

這些她都俱備,所以;才第一堂,她便練聲上位,有問題的地方,都很容易糾正。

  明天續


 1月8日 聲、氣、神(之五)

  續昨天

由於站穩胸聲,在演繹情緒高漲的片段,都不容易出現把聲音吊得高高尖尖。

當然;還須假以時日,把壞習慣去掉,並且建立穩定的發聲共鳴。

下課時她笑說:「氣也通許多。」

「因有聲嘛!」我答

看著她的背影,腰挺直,走路精神,肩膊平正,雖然因吊高聲,前胸骨略向上提;但很快便會矯正,她的形體没有偏歪,是她令我執行訓練的一大方便,是她聲音馬上可以改良的成因之一。

  


 1月9日 可知!未知

天有不測之風雲,人有旦夕之禍福,是明天之不可知。今日之一分耕耘,明日之一分收穫,是可知之事實。

善有善報,惡有惡報,若然不報,時辰未到。

此話道理真確,我的感覺是行善者,即時善報,因為善報在心,內心暢活,連呼吸亦覺甜美。

惡有惡報,亦是立刻應驗。

為惡者;表面沒有甚麼痕跡,但內心一定有所畏懼,遇有甚麼風吹草動,或半夜鈴聲,便疑神責鬼追,報應在心已經是即時刑罰。

能夠放開胸懷,細味所作所為,可知的事情會多起來,未知之事亦多起來。

可知之事;是作為與結果的比例計算。未知之事;感覺天地之大,個人實在渺小,不明不知之事,可多的是。


 1月11日 多角度看事情

「給年青人一個機會」,是社會上的流行語,怎樣去給予年青人機會?

資深教師說:「以我為例,侄子不愛讀書,很早便出來工作,近日失業閒在家中,看見他晝夜顛倒,日睡晚打機,看在眼裡,有說不出的不滿,甚至把他看輕。
昨天突然想起,不要小看年青人,他們不斷政變,自己小時候不是常常被人罵沒出色嗎?心頭一驚,馬上調節心態,平情而論,侄子有很多優點,這些優點都是調整了心態之後才看到感覺到。
偏見或主觀思維,常常使出負面言論和行動。
打開心胸,用多樣心情多種角度欣賞一個有缺點的人,是人生修養,也是處事的智慧。」


 1月12日 道法自然(之一)

中醫經脈學說太偉大了,有幸為中國人,有幸接觸到如此珍貴學問,對我研究聲音和歌唱學問,起了非常重要的作用。

學問要學得活,要融會貫通,亦要隨機應變,一成不變,就算最靈光的法寶,都變得暗啞無光。

偉大的中醫論症學說,遺留給人類寶貴的醫學引導,後人如果只吃老本,不思人類與大自然磨合的變化,一味蕭規曹隨,那就辜負了前輩的苦心遺傳,不但要清楚認識變的方寸,它的合理和法則,所謂萬變不離其宗,是乎合中醫學之大自然與生態互為因果理論。

  明天續


 1月13日 道法自然(之二)

  續昨天

我把中醫學的經脈理論,用在訓練學員有問題的聲音,真的無往而不利。

十多年前與今時今日比較,時代變了,社會的生態亦起了變化,人們出現的問題多了複雜了。

同樣聲音沙啞,但病因跟以前所面對的大大不相同,要審察學員的發聲障礙,不能以十多年前,或十年前,甚至數年前的觀念和訓練方式,要靈活應變。

首先為學員排除發聲心理生理障礙,此時應用了經脈學論,但又要切合現代人的生態現象,而作出先後緩急的疏通經絡應變手法。

  明天續


 1月14日 道法自然(之三)

  續昨天

這一切都是萬變不離其宗,不能偏離人體的;互通互動互為因果的道理。若偏離了,便拿不準中醫學的偉大理論和精神。

道法自然是老子哲學思想,亦是中國醫學精神,放在聲音訓練,是把人體各項機能,互相協調,互不排擠,以達到聲與氣呼應自然,有輕音有重音有長音亦有短音,能夠發聲暢順自然,乃基於道理與自然之契合。

  


 1月15日 不要雌雄倒轉

舊學生給我一個好消息,她說:「仔仔已經沒有女孩子的嬌態和動態。」

我答:「是你們愛把她打扮為女孩子,並且作為尋開心的行為所致。」

去年舊學生來找我,因五歲兒子行為動作活像女孩子,兒子父親害怕是心理傾女性化的先兆,她把一本兒子的日常照片給我看,當中有很多張照片是男孩扮女孩的裝扮,我心裡有了底,說:「孩子很可愛很俊美。」

「是呀!扮起女孩好像小花旦。」她說

問題出在大人身上,是大人引導他的行為女孩化。請馬上回家,帶孩子踢足球學打波,或步操打鼓,記著不要再把他打扮成女孩,也不要說他的行為像女兒,最要緊是你們要把他當回男孩去打扮。」

一切都過去了,舊學生從電話傳來開心的聲音。


 1月16日 為商要正

商人老師得意地向眾人說:「為師經商以『正』,所以生意蒸蒸日上。」

「商人即傷人,是很多發達、富商的本質。」股市評論員說

「商人致富之道,要懂兵不厭乍,看雷曼事件,看傳銷商,看健康食品商,看……」碩士生說

「都不會久享富貴,而且會失敗得很慘,貪得越多,變得越窮,現代人都相信一步致富的技巧,太浮太虛了,很容易出事。剛才你所舉的成功例子,很多都是失敗者。」商人老師道

「商人『正』道又是甚麼?」青年問

「貨真、價錢合理、交貨準時、待客以誠、欣賞工作、愛護自己的品牌、保護自己的商譽。愛賺錢,但要賺得其所。這是我對『正』的理解。」商人老師


 1月18日 步行守則

運動跟動物息息相關,人是動物,在經濟穩定及高科技社會,人跟運動變成有閒有心情才幹幹。

很多病隨之而生,如果不思治病於未病,病隨時隨刻親臨貴體。

一位退休老中醫,她勸人治病於未病方法,就是堅持走路和上落樓梯。

說到走路起健身功效,老中醫附帶一些原則,走路時手不要拿東西,不可背有重量的背包,不要跟同步者講話,步伐不要放得太慢,才是步行得法。

原來她說攜帶物件步行欠缺自然輕鬆,身體要放鬆才可使經絡得到步行時血氣流動益處。

邊行邊講話不能得到步行運動益處,因一邊講話一邊步行,氣息受到阻礙。


 1月19日 藝術與明鏡

青年學生要為新劇作台詞表達。

我說:「你努力用感情去講說話,但忽略了對白的涵義和情緒方向的表現。」

她說:「我沒想到這分別,都怪我讀書時沒有把中文科讀好。」

她真的很聰明,她希望把角色準確掌握,很快便把對白講得神情兼備。

旁觀者清,我說:「請減少多餘的肢體動作,面部表情不要過多,這樣子反而令感情表達不純粹,先令肢體和面部放置在一個靜態環境,如一張白紙,然後因應劇情所需,加入由內心而發的感情。」

不愧為藝人,經輕輕一說,她便心領會。


 1月20日 當下種種

世事無常,無常即變動,其實無常與變動都合乎宇宙定律。

把握當下,是把握人生過程。當下,很重要,每一個當下都充滿挑戰,它是完成的一個程序。

我把當下看作美滿的基石,就以練聲為例:很多時覺得沒進展,於是產生疑慮,當下的我,馬上以一招:只要有恆心,鐵杵磨成針,或;船在大海中央,自覺停留在海中卻步不前,而實際上船是在大海緩緩駛往目的地。

不去管疑慮,努力不懈地練一個不亦樂乎。

於是爽朗明快的當下,在一念之間呈現。


 1月21日 心教(之一)

男學員是一位碩士研究生,過往體弱多病,形成心理和性格上的種種偏歪。

相由心生,面容與型體亦出現了不好看和不協調的現象。

他進入訓練課程已經三年了,我稱這課程是他的特訓班。

為了替他找回應有的本能與特質,開始上第一課,我便請其他學員不要對他有同情的友善表現,有一位佛弟子不明所以,乘我不覺向他表示同情憐憫,他像陷入傷心地帶,我雖專注其他學員,但仍可耳聽多方,於是馬上把他們隔開,同時解釋我要把男同學慢慢走出悲情心態之教學目的,男同學點頭認同。

  明天續


 1月22日 心教(之二)

  續昨天

他心中有悲情,這是多病體弱的後遺症,他不甘於自己的困局,是他優秀本質。

開始幾個課程,我都集中在替他強身健體的大方向。

每一個過程,我都向他與其他學員解釋為甚麼。

「身體萎靡不振,如何有氣有聲有共鳴?」我解說

有一回;我要他微微紮馬,(按:因他體能弱,要他大動作做腿部屈曲是不可能的。)跟著是拳上拳落。他沒這心態,只落得手搖手動。我不能老守著他一人,周同學是一位中年商人,他洞悉我的心意,走到他旁邊,為他作示範,並跟他一起一二三揮拳打出。

  明天續


 1月23日 心教(之三)

  續昨天

三年過去了,他形神俊朗,是一位前途無可限量的有為青年,他順利把碩士研究生論文做好,得了好評,畢業後當了兼職大學講師。

虧他經得起我的革命式特訓,雖然過程有令他不悅地方,但經我詳細解釋理由,他明白了。

昨天他由衷向我講:「我的尊嚴思維像是四幅牆,很窄很僵硬。」

我笑了!很開心!

  明天續


 1月25日 心教(之四)

  續昨天

「在課堂上,我是你們的老師,也是你們的阿三阿四,是嗎?」我說

「老師不是僕人!」他急急說。

「僕人不好嗎?為了替學員疏通經絡,我蹲在地上,托起學員大腳,學員開心對我說:『謝謝老師當我的僕人。』我知道她感覺氣息好了一點,是開心的跟我幽默一番。」我說

一句老話;教學相長,每次教學遇上困難和不順意的事,經溝通和冷靜處理,便更上一層樓。

我對學員盡心盡責,我的修為和學術更進一步,是學生強迫我自強和突破,謝了!

  


 1月26日 再說張愛玲

就是怕讀張愛玲的文字,這「怕」;打從心裡發毛發冷。

張愛玲的文字,仿如手術室的電刀電鑽,直往不順心的地方刮刮插插。

張愛玲太相信自己的眼目觸覺,也太相信其心思慎密和獨到。

她的文筆冷、絕、艷,常以一語道破、一針見血,而且以文字生華見稱,很多人迷醉張氏文章徘徊在有心無心之間,或眾人皆俗我獨清的文字風格。

獨清無罪,厲筆也無罪,敗在廣度和深度俱弱,讀來像女貴族以風雅口吻,盡罵所有凡夫俗子,以及未懂高尚的仕女。

如此文章;如何耐看?


 1月27日 莫忽視兒童聲音

小朋友的聲音放不開來,聲音局限在咽喉,頸部筋腱僵硬,聲音很沙很啞。

「小朋友沒有胡亂發脾氣已經是異數了,因為頸項肌肉緊迫,引起呼吸迫速,很容易情緒鼓噪,小小年紀,不懂放鬆和控制情緒,只有以胡鬧哭叫來發洩身體不適。」我說

「他從前在家常常叫罵和發脾氣,我們一直都替他以中醫調理臟腑,現在情緒比較安定了些,但因聲音發不開,他很自卑。」青年母親

「小朋友很直接表達感受,連呼吸都不暢順,如何安定下來?現在馬上替他在呼吸和共鳴區做紓緩手法,小朋友會很快收效。」我說

今天第二次接受矯正,年青母親告訴我,第一次矯正之後,小朋友表現出講說話的自信心。


 1月28日 歌唱開懷

「我要開懷放歌!」莫老伯得意向家中各人介紹歌唱治病經過。

「前年老妻仙逝,我頓覺失去生命支持,終日坐著回憶過去,半年之後,開始對眼前事物感覺陌生,醫生說是老人癡呆症的先兆,兒子、女兒、媳婦,輪流陪我打麻雀運動大腦,我那裡有心情打牌,但不忍負了孩子一片孝心,只好牌照打,心照苦。

有一回,老朋友看到中央電視台播出京劇,他跟老妻對唱起來,我不期然也來一段老生清唱。

奇妙得很,唱完幾首京曲,我心情輕鬆許多,突然腦海萌生唱歌去憂鬱的念頭。於是跟老朋友定期相約,每星期天在家或往酒樓『放歌』!

看!我的反應不錯呀!你們不用擔心我會患上老人癡呆症。

唱歌氣順聲暢,連神氣都提昇。」老人得意地說


 1月29日 不離不棄(之一)

每天清晨,在九龍公園泳池之側,一對年老夫婦手拖著手隅隅而行。

老婦細心地告訴老伴園中花花草草,老伯目光呆滯,偶爾把頭微點。

老婦撫摸老伴手背,似乎要喚起老伯某些回憶。

有一回;老婦慌張走到我練聲的地方問:「看見我的老頭嗎?他不知走往那裡……」

這天開始明白,原來老伯患了老人癡呆症,老伯面容寬厚,很少講話,老婦面容充滿深情,眉宇間罩上一層愁意。

老婦每朝緊拖著老伯,步行於公園之花草叢林,累了便坐下,替老伯按摩頭頸肩背,好一雙鶼鰈情深,太極師傅也來助他倆一把。

  明天續


 1月30日 不離不棄(之二)

  續昨天

現在老伯朝朝隨著太極師傅練太極,腳步和手勢開始合拍協調,看來耍太極對老伯起了活動大腦的作用。

今晨他倆一如往日,十指緊緊扣著。

「早晨伯伯。」我說

「早晨。」伯伯微聲回應;老伯跟隨師傅耍太極,老婦對我說:「每天替他活躍神經,希望推遲和減輕癡呆症對他的影響,現在還好,他知道我是誰,知道我們要努力克服這種不治之症。

還有;趁他還算清醒,讓他多享受我對他的珍愛,幾十年夫妻了,很怕有一天,他不知道我是誰。」

  完


返回主頁

回本頁首日曆

交流站