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30 自我表揚 (之一) |
1 自我表揚 (之二) |
2 放下的是偏 見執著(之一) |
3 放下的是偏 見執著(之二) |
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5 放下的是偏 見執著(之三) |
6 字正腔圓得 健康(之一) |
7 字正腔圓得 健康(之二) |
8 字正腔圓得 健康(之三) |
9 製作小組休息兩天 |
10 製作小組休息兩天 |
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| 11 |
12 作狀發聲之害 (之一) |
13 作狀發聲之害 (之二) |
14 桑葉薑水潤澤呼吸道 |
15 不誠無物 |
16 錯中有對 對中有錯 (之一) |
17 錯中有對 對中有錯 (之二) |
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19 錯中有對 對中有錯 (之三) |
20 歌唱如說話 (之一) |
21 歌唱如說話 (之二) |
22 真誠地唱 |
23 作正面行為看 (之一) |
24 作正面行為看 (之二) |
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28 自得 |
29 父母是兒童明燈 (之一) |
30 父母是兒童明燈 (之二) |
31 歌唱留空 |
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11月30日 自我表揚（之一）
上月的事情，在運動場上，藝術家前輩走過來對我說：「今天有一個來自海內外名作家及詩人，朗誦作者自己的作品交流會，地點選在酒店舉行，下午二時至六時左右結束。
可謂東西方文化交流盛會，作家們在朗誦過程，有即時傳譯，與會者除了作家、詩人，很多外國政要和中、港、台高官會出席該活動。」
真的很吸引，也是我的興趣，可惜今天是星期二，晚上有課，他們都是期待訓練有成的學生，一心不能二用，體能亦要俱足，這樣唯有辜負藝術家前輩的一番好意了，一切是為了保持一心不亂，保持對學員的專注力和課程效果。
明天續
續昨天
我習慣早到，陳同學這天要為父親祝賀生日，希望早到早走，於是提早40分鐘出現，她推門進入，我坐在其中望見陳同學頭有點垂，嘴巴吐出周老師三字，但眼睛不在於我，而且左閃右望，我告訴她這些習慣很不好，會形成與人交流障礙，容易被人誤解，也壞了自己的心神與形格，跟著要她重複進門出門，再大大方方微笑叫聲周老師。
陳同學有感而發：「老師看到我的問題，一直以來我是不敢直接望人，不敢正面正眼去跟人交流……」
陳同學因今天早到，可以讓我在無人無事可幹底下，看到她的毛病，她糾正過來了，而且出落自信大方。
真要謝謝本人一念之取捨，沒有接受藝術家前輩的邀請，不然；便失去了腦心平定能察人情之機會了！
完
「佛家常說『放下』，如何放下得了？看見家事國事天下事，令人心煩意亂，國家很多令人洩氣的地方，恨不得回到從前一窮二白的日子，大家都沒有多餘的非非之想，那時沒有貪官沒有巴結貪官的富商。
看那些富人嘴臉，香港的房子給他們買貴了，貧富懸殊那麼利害，真氣人。」老師
「慢慢來罷，國窮被人欺，國弱便挨打，雖然國家窮富懸殊情形嚴重，但很多平民百姓都有出頭的日子，來香港買樓的國民，不少是靠自己白手興家的，我常到內地，看見一些事情較只看一份報紙的人，有多點正面看法。
香港是靠商業而穩定的，有買有賣有競高價是不可避免的現象。」我答
「但香港電視常播出內地的新聞，令人看得傷心和憤怒。」老師
下日續
續上日
「 選擇性的新聞往往是失實，我說的是對整體的論斷，如果可以同時如實報道國家進步和國民的美德，那就看懂國家與國民在對對錯錯中步向國家富強和文明之路。」我說
「只有貪官跟與貪官勾結的有錢人，人民有甚麼前途？」老師
「看外出旅遊的國民，數目可謂龐大，帶旺了港台也帶旺了西方和東南亞的商店，如斯大數，難道都只是貪官？都只是跟貪官勾結大戶？我因為看見民間老百姓的實際情況，所以對國家是信心滿滿的。」我說
下日續
續上日
「幾十年生活在國內，太明白他們了，我為愛國而投身抗日，結果要被鬥，那些官都不是好東西……」老師
我深明老師因愛國太深希望太切，而且擺脫不了文革的陰影，很容易因國家出現不是，而恨言怒語。在平日我會被她氣壞，今天我用了「她心」的角度去面對，老師如三國人物「張飛」情剛情烈，我安然地唱歌。
最後嘻皮笑臉地說：「謝謝老師給我一回修煉課，平日我一定跟你評說道理，今天我因尊重老師的情懷而欣賞『張飛』真純剛烈的愛國情操，老師就是『張飛』，有喝斷長板橋的為國立功力量……」
老師平安了，點頭承認說：「溫總和胡主席辛苦了，國內國外有那麼多事去應付。」我因瞭解老師而言語合度了，真的謝謝老師包容。
完
共鳴的解釋是：相互之間的協調動作，而取得回應回響。
所謂孤掌難鳴，一條鎖鑰不響，兩條鎖鑰叮叮噹。
歌唱共鳴是來自人體結構，歌者大都懂得肺腔聲量的重要，正如俗語所云：此人肺大所以聲大，至於為何有大肺卻發不出好聲，那就摸不清原因。
中國古醫家視聲音為診症的重要環節，所謂「五臟皆有其聲」，臟腑跟共鳴的關係，可以視為唇齒相依，臟腑出現了問題，共鳴亦受牽連。
五音不全的語障者，光從說話字音去糾正，成功者少失敗者多，原來這類患者附帶著一連串的身體毛病。
明天續
續昨天
李同學是一個實例，從數字一至十，他沒法讀正，望東西眼神不定，呼吸急促，形與態都表現出卡緊偏歪，腸胃不好，皮膚欠佳……
因工作所需，他請求快速改善講話毛病，我向他解釋欲速不達。
看他講話抖抖現象，是因為換氣快，和肺部擠緊所引至。
「一步一步開展共鳴的條件，有了條件，然後擴闊共鳴，再去建立有彈力和轉動自如吐字機能。
你從少便語音不正，吐字器官呈現單向講話機能。
明天續
續昨天
所謂單向吐字機能，是應該發出不同音字的機能不張，長期處於言語不清，把吐字機能弱化了。
吐字清楚，除了唇、齒、舌、頰、上下顎，亦需要有咽喉和共鳴互相呼應。」我告訴李同學
大半年過去了，他很用心很虛心，他告訴新同學：我是一音一字，所謂「續粒音」去訓練的，說話響亮了，清楚很多了，連身體也好起來……」李同學
謝謝咱們傳統醫學：聆聲聽氣鑒貌辨色，正是：五臟皆有其聲！
字正腔圓不只是歌者的聲藝追求，而是屬於人人皆看重的聲音與健康知識。
完
腔圓對歌唱家非常重要，可惜一般歌者或歌唱老師，對腔圓有著想當然的錯誤理解，他們認為把口腔打開，把聲音放在頭腔，並且集中在鼻咽一帶，便算是腔圓歌唱。於是出現吐字含糊不清， 聲音響而泛音過多的現象。
腔圓是歌評家愛用的美麗用詞，腔圓來自共鳴的鬆通之歌唱生理結構。
如門口通道；門半掩、進出口窄，或左右通道有東西欄阻，令行人進退艱難。
腔要圓是發聲基礎的問題，換言之；須在歌唱發條件之下去做工夫，條件越厚實，出來的聲音越鬆通，這就是腔圓。
明天續
續昨天
愛歌唱之人切忌把聲音在口腔製造腔圓感覺，如此歌唱，聲音便出現混混濁濁的音質。
有些歌唱老師教學生用「作狀」的聲音歌唱，以為可以擺脫用喉嚨來歌唱，而且聲音會又圓又高亮，這是歌唱老師的想當然理論，脫離了歌唱生理的原則。
歌者不是用一種技巧或方法而達至聲音美境，而是歌唱架構之一爐共冶，各自發揮歌唱機能的一門人體發聲協調和共同工作的學問。以作狀動作發聲，誰願意聽作狀的歌唱？
久而久之，會導致共鳴比例不平衡，結果唱不好一首有意境有內涵的歌曲，因為這些歌須要歌者以聲帶情，以聲寫意，以聲高唱低哦。
習慣作狀發聲，只能以一種音色去歌唱，對發聲生態有害無益。
完
近日天氣非常乾燥，人們常感到口、鼻、喉像收緊收窄，真不好受。
這些形容詞倒有事實支持，那是呼吸管道在風高物燥加冷凍氣候底下收緊收窄，沒有吸呼道毛病的人，尚且覺得不自在，那些患有呼吸道毛病人士，自然容易因近日天氣而發病。
以下是舒緩呼吸管道方法。
1．用二湯匙桑葉，五至六片連皮生薑，用一大湯碗水煲沸，而後細火煲約二分鐘。
2．用少許曼秀雷敦薄荷膏加三兩滴白花油或驅風油混勻，跟著按摩肺部、頸、喉、和兩邊鼻翼。
3．用熱桑葉薑水作蒸氣呼吸，這可收到潤澤呼吸道和擴闊血管效果。
4．把桑葉薑水再加熱，以毛巾為背部、胸肺、頸部作熱敷。
按：桑葉加生薑有活血和通呼吸道作用，實行此法；慢慢會收到好效益，祝君健康！
來上課的學員都是成年人，作為導師當要懂得知進知退能攻能守。
這話並非把課堂當戰場，而是要領略領悟成年人的心態，如何去令學員明白訓練過程需嚴格與神到氣到，這是修為的藝術。
嚴格很容易變得執著專橫，明乎此；我一直修煉公平公正真誠教學法，偶然碰到一兩句因為不理解而衝口出來的冷語，第一時間把持自己情緒心態，專注用心於訓導，同時把握事實，告訴當事人及旁觀者，我為甚麼要兵行險著，一切都是為了訓練需要，以及訓練效果。
旁觀者明了，當事人更是心領神會。
甲：看那位生命導師侃侃而談，活脫脫的道德典範，他呀！自我感覺非常良好。
乙：我等被生活諸事困擾，聽他的課可以放下紛煩瑣事，其實他講的大道理，沒有一條是我不知道的。
丙：那位導師用金字塔頂上的大言大道，真箇把人聽得如醉如癡，有的學員把導師說的用來指點別人，結果是自討苦吃。
吃了苦頭，卻不能釋放不被接受的怨恨，可想而知，此人對人生更恨更不滿。
下日續
續上日
丁：聽懂了你所指的金字塔大言大道，光說大言大道已經很有道德了，有些生命導師不斷發掘人性的陰暗過往，所謂把潛意識與過往歷史呈現，把自我用生命顯微鏡去一一探究。
唉；可憐的學員把少年、青年、及每年的行為逐點說出，這可滿足了生命導師的意願，生命導師給了這類人的評語是：你的行動思維和心態乃受制於過往行動思維和心態的影響……
下日續
續上日
甲：不須往下說了，那些人變得精神失衡，甚至心慌意亂。
曾遇上類似朋友，我不作多餘之言，只告訴他童年有童年不懂事的頑皮，少年有少年的反叛，成年人有成年人的錯錯對對，沒有這些，就非人類，太道德太高道理，反而是吃人打人的大魔鬼。如不相信，請向你的生命導師說「不」，看他的反應是怎麼樣。
丁：甲朋友一言開了吾竅，那位導師的道理；曾被學員發出疑問而動氣罵人……
乙：當真如此；生活就是人生，壞事也作好事看，心態會平衡些，人生道理不能沒有，但要合度，有鬆有緊有硬有軟，明乎此；正是各有靈苗各自得。
完
「歌唱時候切忌跑了神，用神專注方可唱出詞情與曲意。」我說
「我對自己的歌總是不滿意，但找不出毛病，很多同行都認為我發聲完美，情感充沛，毛病是感情太濫，每首歌都像一樣的情緒。」歌唱朋友
「多次反覆聽你的歌，和觀看歌唱時的錄像，發現一些歌唱問題，你歌唱時是用心表達歌詞和音樂節拍，可謂成也在此敗也在此。」我說
「不想歌詞，不想音樂，怎麼唱歌？」歌唱朋友
明天續
續昨天
「不是這意思，歌唱家唱無詞歌無音，當然萬萬不可，我說的是歌唱時把歌當是你的言語，是指以歌來說話，所謂歌唱語境，請歌唱時放下高唱入雲之心，改用音樂是你心之律動，詞是你內心的生活言語，以歌代替說話，然歌也是你的話語，試試可行否？可能令你的歌藝有了新拐點。」我說
歌唱朋友眼睛發亮，她不自覺地開腔，看見她的心神互相觀照，歌聲如泣如訴，很有歌唱語感。
我很開心挺起大拇指說：對了！
完
歌唱家本身聲音本錢夠，很容易受到觀眾情緒帶動，把一些不該用勁來唱的樂段，唱至雄壯高爆或為了示人以「長氣」，把歌段無限「拖長」，這可跟歌詞脫節，雖然觀眾因一時受到現場音波氣氛鼓動，報以如雷掌聲，這只是一時的情緒反響，過後便把歌曲遺忘，因為歌曲沒有給觀眾留下藝術美與深刻共鳴。
歌唱家不幸愛上炫技，那就自我設了歌唱路障。
試想歌唱家一開腔便音音輝煌，教嗓音如何受得了？觀眾愛好多元，但好歌卻把觀眾懾著留著！
在地鐵車廂內，常碰到大模斯樣張口咳嗽，聳鼻噴嚏的乘客，這情形我早有心理和行動緊迫配合。
首先說心理狀態，人家喉嚨不適或患上感冒嘛；打噴嚏及咳嗽如何禁止？
只是缺了公共衛生德行，如果載上口罩或以紙巾蒙口蓋鼻，此等己所不欲勿施於人的心性，望之；心生敬意。
可惜有人就是只求自己器官暢活，不管別人怕怕！遇上這等乘客，我心沒生火，我腦沒冒煙，第一反應是暫且不呼吸，立刻取出備用紙巾掩鼻口，面顏與行動出落大方，沒有絲毫與人為敵表現，只是做足預防受感冒菌傳染的本身和社會責任。
明天續
續昨天
試想感染他人病菌，又會不小心傳給別人，這樣你傳給我，我傳給你，不就令社會也染病嗎？
如果被看作是對別人的不敬或歧視別人打噴嚏或咳嗽，說這話的人可要調整言論，改為：幸得你們保持高度警覺，做足防感冒功夫，不然；面臨流感高峰期，香港乃地細人多社會，怎不遭殃？
如何減少流感傳播？必須有識和無識之士，作出積極抗病保健行為，當真如此；乃社會之福，市民切身之幸！
完
忙完了需要處理的事情，坐下來歇息，手欲開動電視按鈕，忽然心念一轉，就讓無聲無色來作伴罷。
於是雙腿翹起，遊目一室象景，一切都安靜自在。
此時；有一種我與我同在的融和感覺。
那是自我的體會，像親人又像朋友，這個我呀！如靈動仙子，隨意隨心若靜若動，是住在自己體內，卻又需要打開心門，牠才肯出現與自心同呼同吸。
因一念轉變，無電視之聲光傳送，卻從靜中找到「自得」！
地鐵車廂內，常目睹年青父母為取得一時寧靜，開動手機的遊戲屏面，給予坐在嬰孩車的小寶寶把玩。
看見小寶寶目不轉睛盯著手機影像，再看年青父母忙著打遊戲機，心理直冒寒氣，小寶寶未懂事便與遊戲機為伍，首先壞了眼睛，再而被遊戲機操控了平日正常活動，這樣把小孩子的思維收窄了，亦把小孩子的 身體桎梏在室內遊戲機之鍵盤。
遊戲機進入了人們的日常生活，且操控了人們的意識形態，惡果已經開始浮現。
明天續
續昨天
那是；玩遊戲機的人，手不斷地飛速按鈕，而且面容緊迫，雙肩高聳，似乎面臨生命博弈 ，此情此境，反映了這些人出現了玩遊戲機過度活躍症，此症會引起全身尤其是手腕的筋肉緊張，亦因此而導致心血管抽搐，再嚴重是停不了機，心安放不下，情緒容易波動，以及與外間少了交流，與人沒法溝通。
這一切都造成人生的一大障礙。
父母們是孩子的成長明燈，從少讓孩子從有益身心的事物得到養份，這是父母之福孩子之幸。
完
中國歌唱藝術如繪畫，中國畫很講究「留空」，留空是藝術境界，大畫家三幾筆便把一幅畫畫得活脫靈動，不落墨跡之處卻有無窮象景。
留空之妙在乎畫作之佈局，著墨之濃淡，所謂意在筆先。
中國藝術歌曲的演繹，有時須在留空著意，空非無聲無調，而是一個唱段，給人有暇想空間，或唱段之後之休止符，那是情、意、境的延續。
青主作曲蘇軾詞：《大江東去》青主用了很多停頓作曲手法。
如：亂石━崩雲━驚濤━裂岸等等，演唱者要把好聲音和感情關，一句唱畢，卻是情繞在停頓瞬間，正是聲斷情在，氣斷意仍在！
青主前輩此曲達到意在曲先，把蘇軾的情懷活然於節節歌律。
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