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1 復活節 |
2 洗心 |
3 練音階(1) |
4 清明節 |
5 練音階(2) |
6 練音階(3) |
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8 忘記了練聲 |
9 與眾同樂 |
10 相信國家(1) |
11 相信國家(2) |
12 相信國家(3) |
13 相信國家(4) |
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| 14 |
15 記恩師劉慧(1) |
16 記恩師劉慧(2) |
17 記恩師劉慧(3) |
18 記恩師劉慧(4) |
19 記恩師劉慧(5) |
20 記恩師劉慧(6) |
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| 21 |
22 初戀女(1) |
23 初戀女(2) |
24 初戀女(3) |
25 初戀女(4) |
26 以不變應多變(1) |
27 以不變應多變(2) |
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| 28 |
29 刮沙有效(1) |
30 刮沙有效(2) |
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晚上為一個中醫學院之合唱團作練聲指導。
心情有點緊張，靜下心情，思量緊張源頭，果然給自己找到答案。
那是：１．準備功夫太多，教團員如何消化得了？
２．要求作一回完美示範，這可自討苦吃，世間豈有完美無瑕的藝術？ 明乎此；馬上調整示範內容，並以踏實的練聲方式，希望將一些有用的歌唱練聲經驗，介紹給各位團員。
３．有點炫技心態，早晨練聲，竟然不自覺地把練聲音程發放得又高又亮又闊，平情而論，何用如此張揚？此乃虛榮心所使然！明乎此；馬上糾正表現自己心態，並對自己說：今晚誠誠懇懇把握時間，將可以做的做好！
這刻心情安靜自在！
合唱團員都是歌唱業餘愛好者，給他們作練聲示範，切忌個人的聲音展示，這樣子是等於虛不易尋，如果面對專業歌者，可當別論，因專業歌者不需要進階式的示範，他們大都知道和聽懂。
我對團員說：「練音階目的是打開和活暢共鳴，由於歌唱跟講話的音高音低和闊度大有區別，就算訓練有素的歌唱家，在演唱之前都先作練聲程序，這是為了打開和活暢共鳴。
練聲不須用猛力，這樣令發聲器官變得緊張，要用開心的情緒去唱出各人的１２３４５。
下日續
續上日
請各位用喔音發：１３１３５５５，以中聲區起音，起音時上下牙關不要卡著，上顎微提，並張開胸膛左右之橫膈肌，發音就在寬鬆的胸腔出發。
如果太集中在胸腔共鳴，忽略口腔及頭部上顎之共同呼應，聲音便太實厚少了透明嘹亮，而且不符合發聲共鳴的立體感。
跟著是以閉嘴「唔」音，同時在胸腔部位及顴鼻部份自然地把「唔」哼出。
此法是把鼻管與咽喉與呼吸通道放鬆和增加流動感。
明天續
續昨天
這時該是由較低音練到較高音的時候了！
用較低音與較高音，因低音跟高音都需要訓練有時，方可自然唱出，一下子用勁去練，會把嗓子弄啞，以適中之力去練聲，是最合乎人體的發聲共鳴器官。
最後：請各位朋友用手一邊拍胸膛，一邊以呵、嗚、媽、嚒等練１２３４５６７ｉ，再從ｉ７６５４３２１輕鬆地練音。
拍著胸膛練音階，可容易帶出胸腔共鳴，並減少喉嚨壓力。
完
學生：「咳嗽好了，但氣管痕癢，碰上冷風或講話都會咳……」
答：「感冒藥把氣管帶來收緊後遺症，一下子喉嚨少了平日的彈性和耐用能力，這是感冒後的通病。」
學生：「就是連聲音都亮不起來，喉嚨像被卡著拉著……」
答：「平日練聲程序可有繼續？」
學生：「感冒期間停了！」
答：「沒有感冒，可以恢復練聲，請先把按摩喉頸的方法練習，再按摩胸肺，並以胸聲逐少至大地練習。
翌日學生又來電話她說：「昨天同今天都做了練習，聲音鬆通點了！」
答：「練聲方法做對了，亦等於為聲音健康作護理。」
流行歌曲是人們的生活小寫，用小寫來表達，乃歌詞在在環繞人們的喜怒哀樂。
音樂程式跟藝術歌曲的大上大落音程，流行歌曲是平易上口，音程適合大多數人同歌同唱，流行歌曲與眾同樂之餘，它的音樂言語通俗入世，像隔鄰朋友，向人們唱出心想的東西。
每個時代的流行歌曲，可以代表這時期的文化及人文思想。
拿四五十年代的流行歌曲，跟現在的比較，人們覺得四五十年代的歌曲非常文雅，歌詞優美流暢，很有藝術品味。
因人們對讀書寫字尊崇尊敬，若歌詞文理不通，肯定不被人們接受，什麼時代造就什麼流行音樂，此話正中要點。
外甥被邀在國內各地，開勵志講座及培訓課程。
清明節全個家族一同午膳跟外甥談及國內做事近況，他說：「打從第一腳步入國家大門，我從不送禮，也沒走後門，誠實地幹我力所能及的事，希望令聽講的各方人士有所得著。
他們喜歡我，並推介給別些地方機構，他們從不設附帶條件。
很多人都認為，在國內做事要花錢攪關係，方可把事情弄好。
是的；國內有人貪污，但好人真的不少……」
明天續
續昨天
我說：「能夠走正路，用心去處事很好，我的經驗跟你相同，跟國內友人打交道，都能以誠相待。因為心無走後門求方便之意，換句話說，自己沒有先走歪路，所以路子變通變闊，跟國內朋友還有親人的感覺。」
外甥：「真的不要走錯方向，送禮送錢等於自陷僵局，用真誠，用有心人及負責任的態度，人們會知道的這是我親身體會。」
我說：「國家要富強，必須培養人才，光是貪污腐敗，如何有今天的中國？肯定樹大必有枯枝，但好樹居多，方可國富民強。
明天續
續昨天
試想；國家高層全都貪污，人民可有機會富強？
看見出外遊玩的平民百姓，他們穿著光鮮及花得起錢購買心愛物，雖然耳聞目睹一些貪官污吏的不恥行為，但看見人民有很多發展機會，看見富起來的平民百姓不斷大量增加，我心安定許多，相信國家好的領導人佔上絕大多數。
一些落後國家，但見元首高官富貴，何見百姓溫飽有錢？」
明天續
續昨天
外甥：「有些教授沒年紀尊卑之分，知道訓練對他們有好處，都放下身份跟我和助手一起實習。」
我說：「國家富要民強，文化與現代思維，是國內上下要求及追求，把正能量傳送給與會者，亦算為國家建設做一點事情……」
外甥點點頭，我繼續說：「懂得愛國是一種福氣，腳跟會踏實起來！」
完
恩師劉慧在三月二十七日走了，那天晚上為著名中醫學院的合唱團當一回歌唱練聲導師。
練聲當兒；我沒帶上痛失恩師哀愁，反而是願以所知傳後學的心情，輕輕鬆鬆活活潑潑，深入淺出地跟團員練聲。
練聲既畢，在返家途中，把眼睛閉上，暗暗向老師說：「老師；好走！我老孫做了一回好事，把一些實用的練聲方法，授給愛歌朋友，算是給老師一份答謝小禮吧！」
四月七日，老師愛兒為她在北角殯儀館舉行一個追思會，過程由老師親友及學生們講一些對老師的看法，很多參與悼念的人，以歌聲為老師送別。
明天續
續昨天
四月七日有課程，早上清香一柱，請老師費神看我怎樣把學生教好！
這樣的悼念，老師一定安然接受，這是跟老師相處二十多年的感受。
本來老師家人安排在四月六日舉行追思會，我一度費剎思量，如何以最簡單言語講老師為人？
真的千頭萬緒，不知從那兒說起。
也許寫一些師徒對話，從言語間，可窺見老師的情操情懷。
老師：「老早就說小周歪打正著，今回又給你練對了發聲共鳴。」
明天續
續昨天
老師真的包容，她常要我集中在顴鼻前方，並以作狀的聲調說一遍歌詞，我打從第一天上課，便沒聽她的叮囑。
老師沒有發怒，也沒有堅持教法。
老師：「你的聲音塌了下來，聲音困在喉頭，要在聲音發源區，即在面部一帶發力。」
老師說我聲音塌了下來，我用心思量，但要我把發聲點光放在面部，我卻不依。
但每一節課把老師的評語，用心用功用汗水用聲跟人體結構思維，狠勁地反複鍛煉。
去年；老師有感而發：「從前認為小周非常叛逆，其實小周蠻乖的，對聲音學問有獨到的見解。
明天續
續昨天
為師眼光不錯，老早就賜給你『齊天大聖』名號。」
我感恩老師對我的包容，如果老師沒有一雙好耳朵，連一些細微的發聲錯誤，都能清楚聽到，我才不會當老師的長期學生。
老師長得高貴有氣度，我常說老師很有宋慶齡的氣質，但比宋家大家姐長得漂亮。如此有威有儀的老師，教我一直風雨不改地上課練歌，老師活像西遊記裡頭的如來佛祖，孫悟空沒有如來佛祖，用五指困他五百年，又怎 能修成正果？
明天續
續昨天
「老師以靈山聽音之功，以及不怒而威氣質，小周老孫學有所成了！」我說
我曾多次向老師表達心聲，老師非常窩心，樣子挺有趣，她同意我的歪打正著，亦認同我對如來佛祖的感悟。
以為因授課，沒法以語言及歌唱向老師作最後送別，幸而去年底，把歌灌成ＣＤ，老師家人在靈堂把歌播放，也許也是我最有力的感恩言語。
ＣＤ的首頁寫上：
獻給恩師劉慧，別號「靈山聽音」。
老師；辛苦了！
明天續
續昨天
後記：老師不怒而威大氣大度氣質，跟她經歷密不可分。
老師是馬來西亞華僑，父親曾經是戰地記者，家庭環境不俗，中日戰爭爆發，老師半夜從家裡偷走，跟隨愛國志士回國參加抗日行動。
老師跟我講：「那一個晚上，我手挽藤匧，踮著腳輕輕地推開母親房門，望了母親幾回，跟著倒了一杯鮮奶一步一驚心地走到父親房間，把最後為父親倒的鮮奶，擺放在父親床邊的茶几……」
老師愛國愛家愛學生，相從心生，老師的氣宇來自生命的光采。
完
同學說：「劉老師的兒子，在追悼會唸了母親擺放在枕頭底的一首名為『初戀女』的歌詞，這可代表劉老師跟杜先生由初戀至緣訂終身的記憶。
劉老師的兒子在網上查得作詞者是徐志摩寫於1936年，但有人說作者是戴望舒……」
我翻開悼念冊的首頁，《初戀女》
我走遍漫漫的天涯路 我望斷遙遠的雲和樹
多少的往事堪重數 你呀 你在何處
我難望妳哀怨的眼睛 我知道你的沉默的情意
你牽引我到一個夢中 我卻在別個夢中忘記妳
啊！我的夢和遺忘的人 啊！受我最初祝福的人
終日我灌溉著薔薇 卻讓幽蘭枯萎
明天續
續昨天
詞情委婉沉鬱，不寫一個情字，但情牽重重，不像徐志摩情濃如火，下筆如雲如疾風，詞作句與句之間，沒有徐氏的奔馬不羈。
這應該是戴望舒的詩風，當中頗有李商隱名詩：「錦瑟無端五十弦 一弦一柱思華年……」況味。
回家搜尋，果然有人寫是徐志摩所作。再上百度搜尋，這回尋得真確答案。
文曰：「這是戴望舒給1938年的電影《初戀》主題曲配的歌詞《初戀女》，據說幽蘭指他的初戀女友施絳年（施蟄存之妹），而有刺的薔薇則指當時的妻子穆麗娟（穆時英之妹，現居上海）。
明天續
續昨天
馬上搖電話告之程同學。
因找尋《初戀女》的作者，我翻開徐志摩全集，沒有《初戀女》 ，卻讀到徐志摩鮮為人誦的一首好詩。
《去罷》
去罷，人間，去罷！
我獨立在高山的峰上；
去罷，人間，去罷！
我面對著無極的蒼穹。
去罷，青年，去罷！
與幽谷的香草同埋；
去罷，青年，去罷！
悲哀付與暮天的群鴉。
去罷，夢鄉，去罷！
我笑受山風與海濤之賀。
去罷，種種，去罷！
當前有插天的高峰！
去罷，一切，去罷！
當前有無窮的無窮！
明天續
續昨天
詩語如火在燃燒，是徐志摩感情跟宇宙的碰撞，所發出的生命吶喊，音樂節奏很強，亦具文字魅力與畫意，有點兒李白的豪邁，亦像李白的不羈！
連讀了的幾首徐志摩詩作，感慨讀者多數熟識徐氏幾首寫情作品，而忽視了其餘詩篇，這對論評徐志摩的詩才詩風，不失為一大遺憾。
如非尋找《初戀女》誰是作詞人，我亦對徐志摩抱著；「詩人何太浪漫，愛情如無垠的浮沙！」去看這位唯情詩人。
完
接受聲樂訓練的歌者，都認識歌唱時候，喉嚨要放平，不要跟隨音高音低去把喉嚨扯上扯落。
喉嚨放平，很容易被誤作；不以喉嚨作發聲部份。尤其唱外國聲樂作品，看見歌者大多以上顎地方為發聲根據，出來的聲音只有明亮而欠了沉厚和平。
如歌者聲音共鳴條件具 備，歌唱時在顴鼻一帶發音歌唱，出來的聲音還是響亮的，可惜全程歌聲活像只有高音區的嘹亮，雖然歌曲高中低音俱全，歌者由於單向以高音位置，即假聲區歌唱，所以中音低音都似在發高音。
明天續
續昨天
歌曲由於失去了中音的平易低音的沉穩，這樣的歌唱，也就減少了歌唱的深度和韻味。
喉嚨平放，歌唱時候；喉嚨還得參與胸聲與頭聲的，互動互相協調。
它活像此岸與彼岸的橋樑，不動；是更有效地承當氣息與聲音的傳送。
歌唱時若果喉嚨跟隨聲音的波幅移動，這可阻礙了聲音的上通與下達。
不斷地鍛煉喉嚨；處聲音上落而不變，可以令喉嚨更靈活更有彈性地讓聲音上中下流動。
完
陳先生告訴我，經過一段時間，天天用刮沙板從頭、頸、雙臂直至手指、再延及盤骨到腿部，心翳痛消失了，每晚量血壓，這星期明顯血壓降低。
陳先生語同行朋友：「刮沙板要貼著每到之處，要平心一致地刮，每次要花四十至五十分鐘，方能收效，最要緊是持之以恆，刮沙板像變魔術，它定然給人帶來或多或少的健康效果……」
潘小姐因更年期，經常心煩氣燥，我送她一塊刮沙板，並告訴陳先生的方法和心得。
說也靈光，潘小姐自覺面紅耳赤情況輕了許多，心翳潮熱現象亦有改善。
明天續
續昨天
這是刮沙板，在人體經脈作鬆緊刮刮，所產生的疏通身體器官效應。
今天陳先生開心地一邊腳踏碎石，一邊跟我說：「原來刮胸膛可以令聲音也寬暢起來……」
真的如此，四個月前，陳先生講話氣息有點斷斷續續，現在斷斷續續的情形消失了，連胸口一帶共鳴，都顯得寬闊有力，講話自然順暢許多。
看見陳先生的佳績，我亦不甘後人，每晚必作一次刮沙運動，感覺真的很好！
若果堅持早晚做一輪刮沙運動，收效更為顯著。
完
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