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2017年9月

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THU

FRI

SAT

          1
匆匆 三
2
任一場巨風 一
3 4
任一場巨風 二
5
天威 一
6
天威 二
7
天威 三
8
不見了 一
9
不見了 二
10 11
依然 一
12
依然 二
13
依然 三
14
是幻是真 一
15
是幻是真 二
16
是幻是真 三
17 18
是幻是真 四
19
也來也去
20
21
睡安要有法(1)
22
睡安要有法(2)
23
睡安要有法(3)
24 25
自得 一
26 27 28 29 30

9月1日 匆匆 三


「媽媽,小心走路,慢慢的……」

「兒呀,小時候你被媽媽拖著,小小小小學步……」

 


9月2日 任一場巨風 一


「天鴿」來時,路上一塊塊磚石,隨風拔起!

 


9月4日 任一場巨風 二


那人站在守望,瞬間變象!

 


9月5日 天威 一


「天鴿」撩波濤,以力拔大石穿鐵欄,是日也,將軍澳海濱花園——奇觀。

 


9月6日 天威 二


石乘風穿越阻障,安靜躺著,沒受稱奇的路人擾亂絲毫。

 


9月7日 天威 三


巨石飛穿,經鐵欄圍鎖,靈性頓失,嗚呼!

 


9月8日 不見了 一


風去了
雨不斷
看不見青山
望不著綠水

 


9月9日 不見了


哈哈!不見了,是那綿綿煙雨。

 


9月11日 依然 一


巨風來時,很多樹倒了!

它,直立穹蒼,告訴一個周而復始故事。

 


9月12日 依然 二


回復未有巨風時,海奏出陣陣波音,天空淡然著色,也詩也畫。

 


9月13日 依然 三


太虛有緻有情,雲那會無心無意。

 


9月14日 是幻是真 一


呀!怎一枝彩筆。

 


9月15日 是幻是真 二


紫藍的天,紫藍的海,幾抹微紅,美哉!

 


9月16日 是幻是真 三


留住當下,在乎當機立斷。

 


9月18日 是幻是真 四


濃彩淡墨,不用人工塗抹是大自然的顯露。

 


9月19日 也來也去


望向遠方,腦海泛起李叔同詩:「長城外,古道邊」,此刻乃黑夜晨曦交接實況!

 


9月20日 思


甲:怎一場巨風過去。

乙:我獨屹然不動。

丙:靜海染紅,真的「多少事從來急……」

 


9月21日 睡安要有法(之一)

靚祖母:「近數月睡眠很少,晚上眼光光,心煩氣躁。醫生診斷為情緒病,唉;血壓高、心跳、容易生氣……」

我:「服過醫生的藥見效嗎?」

靚祖母:「真見鬼,吃了醫生開的情緒藥,馬上嘔吐。全身抽搐,只吃一次便停服,吃安眠藥只睡一小時便驚醒,醫生也搖頭,家裡事多,又煩又氣人……」

她牙關緊咬,講話時臉帶怒容,手不斷揮動。

靚祖母:「連運動都緊張,怎辦?」

  下日續


9月22日 睡安要有法(之二)

  續上日

我:「緊張情緒人人皆有,不用苦思刻服良方,把緊張當作生活一部份,
你做運動是對的,但方式大有問題。

1. 你臉緊繃緊,牙關咬得死死實實。
2. 步伐迫速,雙肩高聳,像如臨大敵。
3. 講話時連珠爆發地誇張描述,表達不滿像世界末日。

以上都令你的筋肉緊張,心跳加速,情緒處在不安和動盪當中。

看,你雙肩往胸膛夾迫,如何安心?咬牙切齒講話迫速,怎可活出寧靜?」

靚祖母:「說的也是,怎可解決壞習慣?」

  下日續


9月23日 睡安要有法(之三)

  續上日

我:「請以手指在胸膛骨架往下壓掃,再以五指窧著肩膊用一點力由膊頭直往手臂下掃,做這些動作時要開心地為身體服務暫不要理煩事家事,只管一心為筋肉做事。」

靚祖母:「老師,我覺得舒服一些,心口沒那麼緊……」

我:「一下子不用做太多,請笑著走路,笑著做運動,笑著用手指刮刮筋肉。請買一塊刮痧版,每天早晚從頭到身體各部位刮刮,很管用,對平衡血壓有幫助的。」

時間過了三、四個月罷,靚祖母情緒平伏很多,她說晚上可入睡了,雖然不算很理想,但非常開心滿意了。
她笑多了,是真心地笑!

笑可令情緒平安呀!

  


9月25日 自得 一


這位女東主不是為做生意,店舖是她的,天天守望是生活的有所為,雖然沒顧客問陳年舊貨,她看手機樂在其中。
 


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