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2019年8月

SUN

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WED

THU

FRI

SAT

        1
悟空
2
將軍澳海濱56
3
讀書
4 5
讀書 二
6
致謝
7
致謝 二
8
調心調氣息(1)
9
調心調氣息(2)
10
滿足
11 12
感覺
13
替思維做運動(1)
14
替思維做運動(2)
15
替思維做運動(3)
16
閒心
17
定慧
18 19
如是觀之
20
21
致敬
22
上善若水
23
是日也
24
是日也
25 26
將軍澳海濱57
27
將軍澳海濱58
28
正道
29
象意
30
相會
31
致敬自然

8月1日 悟空

一切有為法
如夢幻泡影

 


8月2日 將軍澳海濱 五十六

美意來自美景,今晨雖然有點霧,卻為觀者增添了詩化情感。

 


8月3日 讀書

看雲勢,察風動靜,感受萬象各安其所有,驚歎中國文化博大精深。老子《道德經》十三章開首兩句:「寵辱若驚,貴大患若身。」

 


8月5日 讀書 二

這景緻是怎樣形成的?

謙卑!聽,天沒說比海高;雲,沒自說自話如斯靈動;水,跟雲拼發彩光;石,靜默於一方,在不爭處自成格局!

 


8月6日 致謝

眼前小生物正捕食蒼蠅蚊子,看其貌不揚,卻是人類一員滅蟲勇士。

 


8月7日 致謝 二

告訴你,我的名字叫「蜥虎」,沒對我一聲稱呼,還說我其貌不揚,可知,我在「蜥虎」世界是出名帥哥。不過,還是開心的,你用滅蟲勇士來形容,我得道了,謝謝!

 


8月8日 調心調氣息(之一)

經數十天社會動亂,人心亦處於苦躁,情緒不安患得患失,好幾位學生告訴我心悶心跳,亦有學生皮膚變乾燥和痕癢,有學生甚至出現恐慌情況。

香港是我家,我亦感到情緒波動,但明白保持冷靜才是當下要務,運動可調節因心情引起的不適,不同的運動方法可調節不同的身體問題。

那位心悶心跳學生,我要他用刮痧板由手上臂一直來回掃刮到手指。他馬上做,過一些時,他說好一點。

「請用刮痧板刮胸膛,可減心悶心跳,再刮小腿,小腿中醫說是小心臟。」

「老師,再好點了……」他從電話回答。

  下日續


8月9日 調心調氣息(之二)

  續上日

另兩位皮膚變乾和痕癢的學生及出現恐慌感學生,我教他們靜坐,靜坐可調心調氣息,從中得到平安及減少躁動。

方法:先安坐,兩手放在小腹,舌尖輕頂上顎,眼微合,身體全放鬆,嘴唇帶笑如彎月,把思想集中放在小腹之兩手,也就是意守丹田,這時開始很自然地呼吸。

學生問:「如果思潮胡亂,怎可靜坐?」
我 :「不要理會情緒,只管按章靜坐呼吸,多練習自會收到鬆馳筋肉,令頭腦也清醒起來。」

昨天學生來上課,告訴我靜坐真靈,整個人都沒那麼神經緊張。

學生又問:「老師,你可需靜坐?」
我:「每天都做,否則怎可安下心來用心教學?」

  


8月10日 滿足

隨意拍得畫意相片,是今天的窩心大事!

 



8月12日 感覺

藝術課第一天:「有與無」。
教授:這是怎一幅畫像?
甲:莫名其妙
乙:幾道顏色
丙:堆堆砌砌
丁:……
教授:很好!很好!現在練習靜觀,心要平,氣要靜。
學生們,各人說出不同感應!

 


8月13日 替思維做運動(之一)

學員氣得臉紅氣躁說道:「太無恥了,竟然只有他們說,我爸講一句幫警察的話,都被親戚咒罵,我看不過眼,反唇相稽,我爸媽見到親人的惡相很激心……」

這情景是這陣子的社會現象;很多相熟的人,或身邊少有交談的人,都出現情緒低落,精神失衡的情況。

學員的眼神帶上一絲期待,我點點頭說:「明白,明白,你父母來港幾十年,覺得香港很自由,比回歸前更有民主,所以氣憤當下好些人的作為,你親戚有上街用武力抗爭嗎?」

  下日續


8月14日 替思維做運動(之二)

  續上日

我:「他們沒有做出違法之事,也沒有破壞法治已不錯了,祝福你的親戚,也祝福你的朋友,因他們沒有犯法……他們的想法有他們的長期積累,不可能用對錯來馬上解決。」

學員:「他們不願當中國人……」

我:「被殖民150年,有人連基本中國歷史是甚麼都沒認識,中國文化在這些人身上沒植根,教他如何去尊重國家?」

學員:「但我的親戚是碩士、博士呀!」

我:「這是殖民地的教育成果,或是某種某種社會因素,真的一言不能盡道。請在這個不安時刻,學習慣聽多種思潮;一句話,見到不同思想的人,沒出去做破壞法治事情,就是很好的事了!也是修煉尊重言論自由的時機。」

  下日續


8月15日 替思維做運動(之三)

  續上日

學員:「我想糾正他們……」

我:「很好,很好,但你的言語有效嗎?如有效,可繼續,如無效,請放開自己,也放開別人,真理自有它的呈現時間。」

學員:「心境平伏許多……」

我:「這就好了,否則連家庭和親人也成了敵我叫陣,真是徒增煩亂。」經歷了十多天,學員真的心平許多,連在辦公室心安多了。

學員:「當激氣,便做刮痧功,真的令人平靜;再做撞牆運功,心胸寬暢多了,謝謝!」

  


8月16日 閒心

一間小屋,一樹垂柳,地上滿行青綠,世外桃源如在眼前。

 


8月17日 定慧

若在平安日子,這幾塊大石沒啥吸引,但此地正處處動亂,看大石處變不驚模樣,正是「八風吹不動」,心平許多!

 


8月19日 如是觀之

似一塊經琢磨璞玉,原來花葉被霧雨矇矓了。好一句「真亦假時假亦真」!

 


8月20日 真

照片是親人從泰國旅遊傳來的;這位小賣姨姨笑容打從心出,太美了!
若我去泰國,定然尋找這位姨姨,向她買串燒,感受她的盈盈笑意。

 


8月21日 致敬

借問兩位是葉子爸葉子媽?
恭喜!恭喜!看滿堂子女,葉葉長得精神活脫,健康正氣,多得你們給人們呼吸新綠……辛苦了!

 


8月22日 上善若水

水中驕陽不見銳氣,但見波紋掩映生姿,誰說水火不能相容?

 


8月23日 是日也

長者:學問不光是做出來,藝術不光是想出來,要腳踏實地,要目窮千里,要呼吸高山大海,方能開竅悟道。 我:謝謝老師從旁說教!

 


8月24日 是日也

沒替這天存照加任何顏色,只因今晨海水太美,天空太美,雲彩射在群山與綠樹很美!

 


8月26日 將軍澳海濱 五十七

這兒花草樹木,都經人工培植;過了些時日,花草樹木各領風騷,少了人工痕跡,多了生態自然。

 


8月27日 將軍澳海濱 五十八

纖雲如風,水色如雲,山在墨意裡延伸。

 


8月28日 正道

寧靜也罷,暗湧也罷,一切等閒觀之,大自然自有它的規律,規律是——正道。

 


8月29日 象意

是日也——大海被暗湧攪亂,只見條紋如列陣,大海看似被覆蓋。海曰:一陣子後,暗湧,亂水,「猶川谷之於江海」,大海仍是大海。

 


8月30日 相會

「浮光掠影」是古代文句,放在這裡可算點題!

 


8月31日 致敬自然

一筆粉白綠黃,二筆明暗深淺,三筆條理分明,氣象成矣!

 


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