从容淡定可成就事情，可化解危机，也是气度气质之表现。

这是一个理想境界，正是从容淡定吾所欲也，但光是想光是谈，当遇上突发事情便手忙脚乱，思维没方没寸，甚么从容甚么淡定都派不上用场。

从容淡定是经修炼以及修养去栽培的，首先是以不如意事艰难事；烦厌讨厌等事为师为友，没有它们，没法领悟乱而能定，险而能安之泰然平静情绪。

从容淡定之人，并非真的处变不惊，只是一半心以惊，一半心以沉着应付。

把平日学来的知识，化成行动应用在实质的形势。

形可变，势可转，在乎当事者的勇气和平日修行。

（本文节录自“谈谈笑笑－我手我写心 2011年6月15日”版内