甲：做人做事要学习拿得起放得下。

乙：这话可算六字真言，若能做到，人生便无憾无悔。

丙：你们讲的话我听了，可否教教晚辈如何拿起，又如何去放下？

丁：有的时候拿得起，却又放不下，有的时候不敢拿起，但被困在不敢拿起之沮丧。

甲：丁老弟所言甚是，我活了一把年纪，明白放得下之逍遥，可惜这境界离我远甚。

乙：这六字真言是人生责任与艺术，尽了情义便要放下，所谓回归本来无一物之心态。

丁：可否以一个例子来为我启蒙？

乙：当爱上一件物或一个人，你定然为其倾尽一切，忧忧戚戚恍恍惚惚，怕失去，怕所爱有甚么不恻，此心此情真的苦煞心灵。
为了超脱自我，便得用智慧去平衡。我采用的是；不直接放下，而是把心释放。
把心释放用料：１．有喜自有悲。２．有爱便有恨。３．有生必有死。４．有得必有失。
既然拿起了，便好好珍惜，甘心情愿去承当一切离合悲欢。对生命的承当是拿起，尽人事听天意是放下。
这是我所说的艺术。

（本文节录自“谈谈笑笑－我手我写心 2012年6月28日”版内