持之以恒

每天到九龙公园运动，到月底便足一年了。

今晨我特别行走公园一遍，去年初到贵境，所碰到的运动客，有好几位都是满面病容，今天细看他们的神态，有的胖了些白了些，有的由弯腰曲背，变得挺直有气。

跟这些人虽然从未打过招呼，不过看到他们都健康起来，内心实在感到喜悦。

一位资深中医师对我说： “治病不要太依赖药物，要加上运动、食疗、心理调节等……”

中医师的话很有道理。运动真是健康的根源，只要持之有恒，包管人人有所得着！