运动姿态不正确会造成不良后遗症，这话我深生同感。

黄先生黄太是运动场常客，黄太打太极，黄先生则天天跑步。

黄先生跑步姿态真的不敢恭维，他两眼盯着前方，双手抬起至左右两胁之侧，面无笑意却是认真非常，他起跑如听到炮响示意，左脚右脚硬直地快步前进，两手在胁之两旁定着，被人感到是机械人在练步。

当他跑经操场，迎面给我看过一目了然，怎可以步伐僵硬得如赴刑场慷慨就义？我脑海略过一幅烈士就义图。

一天黄太跟我说：「老黄近日发觉呼吸不顺畅，心口有点不舒服，曾经检查体格，没有验出原因，他天天坚持练跑，按道理身体挺好的……」

我说：「黄先生跑步姿态不正确，看他手脚『并着』而跑，对呼吸和胸肺活动都带来不良反应……」

「对呀！原来如此，有位行山老友曾经提醒我要纠正不良跑步姿势……」黄生在旁边插咀。

我顺便加了两句：「黄生把手抬得太高了，而且手部缺乏摆动动作，久而久之，肩膊和胸口肌肉紧绷，请做伸张手臂运动和做一些全身按摩拍打动作，可能对你有帮助。」

今晨，8月2日（星期三），「喂；我老公感到舒服许多了。」黄太耳语我说。

运动对人身心有益，但要注意动作平衡，和运动后做一些放松筋肌的按摩和拍打动作，对防止局部肌肉紧张很有益处。

因为重复做相同动作，会引起局部压迫，而令筋骨或血管紧迫。

有人因踢足球而休克死亡，很大程度是不断重复特定动作，因而引起身体某些部份硬塞，当大脑处于踢球的亢奋状态，那些硬塞部位导致心血管和大脑充血或缺血，而发生运动突然死亡的事故。