炎炎夏日，人们行走在大街小道，汗流满面，巴不得躲进有冷气的地方，来一杯冻饮品，如果热气未散，干脆口含冰块，马上透心冰凉。

张伯对此颇有微言，他以七十多岁的经验，劝爱饮冰冻的运动男女，他说：「跑完步不要立刻饮冰水，有些身体弱的人，马上感到心口痛。」

青年人说：「没事的，习惯成自然。」

张伯继续：「不要以为年青，便甚么都可以，我就是过来人，年青时做粗活，夏天无冰水不欢，结果把胃弄坏。」

女晨运客：「张伯讲得对，数年前参加公益金百万行，因步行之后口渴非常，回程时买了一瓶冰冻矿泉水，岂料喝了不足二分钟，我面色转白，手脚发抖，幸有一位参加步行的中医师在身边，他替我施行经络急救，中医师叮嘱我以后不要在运动前后喝冷饮，忽冷忽热令血管收缩。」

（本文节录自“谈谈笑笑－我手我写心 2010年7月28日”版内