例如堅持每天早晨到公園運動：這天沒有心情，但不影響爽步趕搭頭班車往公園。

這天頭有點昏，腦有點脹，但不是躺在床上繼續睡覺的藉口。

這天由於拉筋產生陣痛，但不能說：我要休假一天。

這天特別累，因昨天講學付出大量體力，但累也得往公園走。

這天下大雨，好啊！撐一把傘，精神抖擻：一二三！步步有聲直往廣場手起腳落。

這天復這天，九龍公園有我──每天的來客！

恆心；就是不管遇上甚麼情況，拿緊目標絕不鬆手。