慢得自然定得通暢

周惠娟

 

運氣於無形,出手開步要緩慢,心神與動作要合一,眼睛不要離開招式之外……慢!慢!一定要慢!跟著氣貫丹田……

噢!我的天!望著這位太極妙人,心中湧出一些想法;如斯的出手,移步,轉身,坐馬,動作雖慢,可惜虛有其形,而實質像拖不動的車輪,吹不縐的春水,每個慢慢非常慢的動作,彷彿四肢給細幼的鋼線緊拉著,看得令人胸口也為之收窄。

如是者又過了一年,跟這位太極妙人有說有笑,不過從沒有對她說這說那,一句老話;不在其位,不作人師。

今晨她突然告訴我,她的腳跟刺痛,不知是否因耍太極的關係。

啊!呀!這一問,我唯有把所知所明告訴告訴她。

我說:“你的慢動作,雖然非常慢,不過太凝重了,你的心不作他想,眼睛亦不向別望,我明白你是專注於形、神、動作之合一,可惜出來的效果是缺乏流動和暢順感,長期用這樣方式耍太極,會導致經脈不通,氣亦不活。”

她問如何做到太極之慢與暢通?

我只先教一式笨方法:“先把坐馬的雙腿由屈至伸都做到自如從容,慢中舒服,心要輕鬆,眼神自在。這樣由一招笨功夫去做,又不用費勁去記太極招式,當做到神氣自如了,再去耍太極,會收到一理通百理明之效。

(本文節錄自“談談笑笑-我手我寫心 2004年12月6日”版內

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