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1 |
聲音與健康(十二) |
演講偶拾(之六) |
唱歌要有法 |
BB與汪汪(十五) |
武俠奇招 |
閒來偶感 |
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8 |
我如是說 |
聲音與健康 （十三） |
BB與汪汪（十六） |
舞之聯想 |
文章隨筆 |
演講偶拾(之七) |
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15 |
局外者言 |
主席的國語 |
童真了得 |
護眼有法 |
BB與汪汪（十七） |
21 |
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22 |
點將篇 |
聲音與健康 （十四） |
演講偶拾（之八） |
傳銷救世 |
傳記難寫 |
中國家具之美 |
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29 |
武俠奇招（之二） |
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武俠小說中的千里傳音，雖然把人聲力量誇大了些，不過寫小說的人確實說對了頭。
武林高手總有如此說法：“來人語出堅實氣息悠長平穩，輕輕說話竟然令人聽得清楚，看來眼前人內功深厚，我等小心應付。”
這段描寫在聲音衛生來說，是表示氣息充沛說話的共鳴區有彈性有空間。
聲音淺弱往往容易疲勞及情緒低落。
聲量足夠並非聲大聲粗，聲浪粗大其實很容易令頸筋暴漲，喉嚨因習慣用力說話而勞損。理想的聲音是來自胸口而非喉頭，港人常與電話為伍，因用電話交談多了，不自覺在發聲時多用了喉聲，久而久之變了荒廢胸膛的發聲機能，用聲不當會連帶心贓受壓。
每天張咀伸舌及用手由頭拍到腳，有助舒展血管緊張及開胸散氣。
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有一位讀者電郵給我，問一個既有趣又有心思的問題。
他說：“我很同意網主講的，演講易學難精，我因工作關係常要出席一些研討會及發言，有時會感到講得不錯，有時會大失所望，何解？此外，我想問問閣下是否喜歡演講（即發表演說）？”
首先我得介紹自己每次要上台講話的情形；
１．不言不大笑不東張西望（保持集中力）。
２．假設自己在台上開口說話。
３．重溫講題要旨。
４．感覺處處與觀眾交流融洽。
５．緊張讓它緊張，不需要用深呼吸去抑制自己情緒，因為事實告訴我們越設法抑壓越是緊張。
６．謝天謝地，每次當我站在講台便我口講我心，因忘記了緊張，於是腦海浮現一篇又一篇的講詞，而大腦的另一邊又常提醒我不要把話題扯遠，當然要保持容貌從容，略帶些兒笑意與台下各位拉近距離。
最後答覆讀者的好奇，我嗎？最不愛演講。
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潮流時興表現才藝，於是乎各種大少場合必有唱歌助興。
我的學生可算是社會棟樑，他們紛紛尋師學唱歌，我問：“難道想轉行當歌星乎？”他們嘻皮笑臉說：“ MISS 非也非也，我們都是超齡學生，怎可登台學那班年輕仔女蹦蹦跳！只是凡踫到甚麼有得吃有抽獎的時刻，都被人拉上台獨唱或合唱，不唱猶可，一旦公開亮相才知五音不全。”
唉！親愛的同學們，唱歌而不練聲，五音不全是無法解決的，請少安無燥第一要打開共鳴，第二要張口鬆開牙關，第三要練呼吸，不練基本功百練無功，知道嗎？
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汪汪：這個星期我汪汪放大假，BB，你也不用爬爬快……
BB：媽咪和爸B練唱歌，嘻！看媽咪的樣子很攪笑。
汪汪：你爸BB像大英雄……
美美：不是大英雄，是大情人呀，你們真講得殺風景。噢！姨媽咪好嗲呀！
汪汪：（汪汪汪高興得跳上跳落）落花甚麼拜月光……
胖胖：難聽極了，姨媽的聲音尖上去，呀！我的天呀！姨爸扮書生醜死怪呀！
美美：啊！姨媽咪唱──偷偷看，偷偷望──太淒涼了，噢！姨爸唱……明朝駙馬看新娘……多感人呀！
BB：哈哈哈，媽咪側起個身子靠在爸B身旁，完全不像平日……。
汪汪：對呀，BB你說得真對，今天你媽咪沒有撐起對手說：“BB、汪汪，你們又偷懶。”
BB：胖胖表哥快走，去找錢七伯伯講故事。
汪汪：好啊，趁他們練歌練得忘記了我們。
美美：我將來長大一定學姨媽咪登台唱歌。
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話說查大俠幾乎雄霸整個武林藝壇，誰人敢挑戰他的盟主地位真是不自量力。
最近讀金庸《天龍八部》，那位俊哥兒「段譽」真的叫人看得樂呵呵，這位小子最愛看俏娘兒，屬於唯情守禮派，既厚道復固執，最難得是鬼馬多端之餘，有時又純情得令人發笑。
如果我寫武俠小說，百分之百三招便輸了給查大俠。
如果我寫武俠奇招，可能有點看頭，不信請看看我擺下的人物陣容──
１．公子多情（年約十八九，手抱搖琴一曲調寄夢相思，百鳥齊集而來不叫不飛）。
２．幽幽（足不著地，羅衣帶著輕功所到之處劃上一個情字）。
３．第三號人物？暫且賣個關子。
（後會有期）
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美國的政治氣侯，有她的獨立與獨特，是屬於強勢政府強勢人民的國家，而雙強底下卻是無限和詣與協調。
香港人要講民主講自由，首先要認識法制的意義，有法不依有例不循，紛亂由此開始。
幾年前接到一位移民美國朋友的信，信中寫道：“真氣人，堂堂大國竟然無理如此，我兒子前天開生日派對，那曉得大夥兒唱歌彈結他，正當高興到不得了的時刻，突然被鄰居美國鬼打電話報警，我氣得罵他們不懂民主，該死的番鬼佬記多我一筆，說是阻差辦公……”
民主與文化是孿生姐妹，原來服從是美國公民的人格與行為，我在美國的餐廳就不會吸到二手煙，他們都會自覺地遵守環境公德。
相比之下，港人就太自我中心了。
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美國「９１１」事件距今又一年了，美國國會領袖齊為死難者舉行悼念儀式。
二千多名死難者是否魂繫他們的親人至愛？他們不幸死於這場大災難，如果鬼判讓他們回陽間一天，他們會告訴世人「９１１」的真相嗎？
他們有甚麼說話對悼念者說？
他們會告訴國人說：「美國有錯嗎？」
英美正準備轟炸伊拉克，將要死的人定然比「９１１」十級倍增，誰人為這些無辜死者悼念，國際間會為他們下半旗嗎？也許這些生命都不足惜，他們貧窮野蠻無知，可是誰令到這些國家衰敗至此？誰令這些人民永遠文明無期？
我為「９１１」死難者難過，也為更多更多的受害弱國痛心。
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現代人的聲音大多數是困在喉頸部份，而呼吸亦帶嗦氣情形，如果這兩點都犯上了，肯定閣下之上胸骨（打從喉嚨對下之 1、2、3、4、5 節）層疊往上擠壓。
胸骨發現緊擠會導致呼吸迫速，有時要大口氣地吸入空氣才感舒服，而人往往連吸氣都需要用勁，這當然使到體力因分秒用力呼吸而疲倦非常。
解決方法：
１．兩手用點力抬高接近喉嚨之第１至２節骨一直往胸口下掃，目的是把向上抬的骨節回歸平伏。
２．背靠硬牆並向牆拍去，目的是借牆之硬度借力替閣下拍震背肌，這方法可增強肺部活力及彈性。
３．用點力擦耳背及按摩耳朵，此法有助呼吸系統及提高大腦活動能力。
４．用點力按摩腋窩讓血液暢順回流至肺部。
５．請全身作一次拍打運動操，（由頭至腳部）此法若持之有恆，肯定令閣下身心愉快。
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話說老爺車錢七正在講它年輕時的威風史──
錢七：你們知道嗎？當年我剛出廠就被BB的爸爸看中……
BB：爸B對你好嗎？
錢七：實在太好了，他每天下班就挽一大桶水把我裡裡外外擦呀擦呀──
汪汪：怎麼了？錢七爺爺真的痛死了，BB的家姐從前天天把我浸在水中也是這樣的。
BB：媽咪替我洗白白也是用BB毛巾，把我肚仔腳仔和手仔像爸爸替你洗白白一樣，擦呀擦──
胖胖：我媽媽更勵害，她用孔武有力的手把我的頭托住，另一隻手用肥皂洗呀洗，我於是大叫大喊請嗲D來打救。
錢七：我可不同你們，BB爸把全部積蓄交給汽車老板，我便是他的第二生命，有一次BB媽吃醋把我車頭燈打碎，BB爸急得哭起來，從此之後我便發誓只照顧你們一家人。
汪汪：不過BB媽咪……
BB：對呀，媽咪打傷你嗚嗚……
錢七：乖乖，你們好孝順我，告訴你，後來BB媽用手摸著我的車頭說：“對不起，我太小器了。”
美美：於是啊！親愛的錢七爺爺就忘記了身體痛苦。
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現代舞要跳得好絕對要下苦功，不要以為舞者是在亂跳亂動，其實每一動作都要乾淨俐落，身體扭纏要奔放出火花。
腳力手力是現代舞的靈魂，看！一伸手便噴發出熱流，十指跟手腕之互動，像是抓拿生命之瞬息萬變。
腰部與盤骨一轉一碰撞，這一記功夫必須臉帶野性眼睛閃亮，繼而呼喚生命之愛憎，現代舞是年青人之吶喊。
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文章寫法各有不同，有的清楚交待，有的點到即止。
我寫文章有時天馬行空，有時落拓不羈兼且抽象簡約，當然很多時都規行矩步、平實溫和。無論如何我總得堅守率性而為。
每次走筆為文，第一個要考慮的是我手寫我心，寫得好或不大好倒要看看寫作時對問題的感覺與感情。
話又說回來，如果當我讀到或看到好生奇怪的文章或人物，我會不期然投入當事者的感受，文字竟然自成一格，甚至一反常態，對於這點我是樂於看見的，原因是豐富文字功力及鍛鍊文章作法。
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上一篇寫的演講心得，最後說我不喜歡演講，可能有人讀得一頭霧水，如果不喜歡演講，為甚麼寫了大堆有關演講文章？
這裡我得解說一下，我平日的演講都是應別人的邀請，而答應邀請的過程，我首先考慮講題是否我的專長？或講題是否值得我去下苦功準備一切話題內容。
我不喜歡演講，是因為不愛為演講而演講，如果愛上演講往往不自覺為表現自己而講話，那便少了率性與真實。
記得一位前輩說：“一個人喜歡站在台上聲情並茂演說，無論講得如何出色都缺乏陳詞懇切的深層內涵。”
我不喜歡演講的另一原因是，我最怕自己陷入「好為人師」的習性。
可能平日不輕易對人指指點點，反而常被人邀請講話或跟我討論問題，我常記住一句老話，知無不言言無不盡。然每次站在台上例必戰戰兢兢功課做足，更兼小心不要犯滔滔不絕的演講通病，如此這般，竟被人欣賞我的台上表現，隨之而來是請我講講這類藝術的學問和訓練方法，因利乖便於是把一些切身感受用文字記錄下來。
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岑逸飛在 15 日明報「三言堂」寫的《青年導師的悲哀》。
他嘆息魯迅長期不知愛惜健康，日間接待絡繹不絕的訪客，待訪客走清了已是晚上八點鐘、十點鐘，甚至有的時候陪人客談天至深夜十二時，然後馬上動筆寫作，天天如此，魯迅的健康已被肺病纏著足二十年。每當聽訪者說話，他坐在藤椅上不斷吸煙結果在五十五歲之年逝世了。
岑逸飛在可惜魯迅死得太早之餘卻對他有如此評語：“這樣的生活，你不能說是萎靡，或是頹廢，但卻是慢性自殺。這時他的肺病已有二十年歷史，天天午後潮熱，仍是煙不離手。他最需要的是休息，做點運動，而不是為了做「導師」的虛榮，……”
岑先生此言差矣，魯迅先生接待人客及青年人，想必是跟他們談人生談國事，魯先生不斷吸煙，想也是用點耐性聽人們盡訴心中話。而客人絡繹到訪，在此，可見魯迅先生筆落凌厲論述火猛，但待人原來是平等平和。
魯先生如果一味以「師」自居，一定把客人教訓得不留餘地，就算極力壓平自以為是的心態，來人那得不清楚明白。
人為思想動物，思想往往是苦人殺人之利器，魯迅耐心輔導來人，他的用心，以岑先生之逍遙，當然不瞭解魯先生愛人之誠愛國之深也。
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14 號晚剛巧有空靜下來收看電視節目，隨手扭開 CCTV 台，正好是「時空連線」的播放時間，主持人白岩球透過衛星直接訪問國際籃球聯合會主席程萬琦。我是籃球門外漢，不過這則訪問把我看得笑彎了腰。
程先生的辦事處在香港，他接受訪問的情形是衛星直播，當主持人用普通話問他當上這個國際性組織主席，有甚麼感想和抱負。好一位主席先生真的服了他，他用香港人的快速學國語功力，把每句廣東話由頭至尾全都讀歪一點，不管對方聽懂與否，有問必答清楚表明理念與方向。「真好哩！」
我邊看邊哈哈大笑，某些地方竟連廣東方言都被程先生用上了，當然是操他八分廣東話二分國語的發音法，再看主持人的忍笑能力，果然非同小可，真是主持高手。
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小孩子的聲音，小孩子的笑容，最是令人開心喜愛。他們不懂人世間的一切善惡紛爭，他們有很多的問號，他們害怕失去朋友、親人、小動物。
小孩子最容易察覺誰人最真，誰人最假，因為小小的心靈只知美與善是好看的，假與惡是不好看的。
一個人長得無論有多美，如果沒有一夥善良的心，那種美是不耐看的。
小孩子的敏感力，是由於他們只會用心去感受事物，他們的世界簡單清純，全心全意去接受身旁的事物，於是大人的一舉一動都被他們看到了。
有一次看見一位社會名人，他知道抱起小孩可以提高本身的親和力，於是就在某個時段來一記「抱孩親吻」，當時我看了，覺得他來得有點不自然，跟著小孩呱呱大哭，我當時暗中叫好，那位人士面露奇怪的笑容。小孩子的直覺真的了不起。
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