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送別花兒 |
座右銘 |
前途由你創 |
六通拳精神 |
文藝感言 |
六通拳的運動原理 |
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7 |
摸黑上路 |
古箏的聲韻 |
自在自得 |
我明瞭些兒 |
說說意志力 |
「天鵝湖」的音樂 |
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14 |
談談流行歌曲 |
聲音與健康﹙四十二) |
溫家寶總理 |
饒之以情動之以義 |
以一言解惑困 |
文字魅力 |
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21 |
香港特色﹙之十一﹚早晨﹔我愛 |
聲音與健康﹙四十三) |
推銷學術化 |
25 |
26 |
跑步三法 |
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28 |
無字之書 |
略談電視劇『蓮香』 |
別了03年 |
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也許是感染到林黛玉葬花的濃情罷﹗每逢家中擺放的鮮花凋謝了﹐我便用報紙好好地將花兒包得端正整齊才扔掉。父親是明眼之人﹐不過他誤會我也來一個多愁善感。知父莫若女﹐我連忙賠上一個嬉皮笑臉說﹕“看我多有人情味﹐花開時我歡天喜地﹐花榭了﹐我得對它還一個人情﹐把榭了的花兒包扎好﹐也是一份與物相知的行為罷﹗”
父親聽了我的解釋﹐立刻臉色轉憂為喜﹐他總是怕我被詩歌文藝弄得像書呆子。我這點小動作﹐母親比父親更知更明白﹐她常常教我要飲水思源。惜花因花開之美﹐把凋萎花兒好好送走﹐也算是對它的回應罷﹗
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人的意志是脆弱的﹐不論做事情也好﹐做人也好﹐讀書學習甚至運動也好﹐很容易有頭威無尾陣。
我亦常犯此毛病﹐到底人心浮動﹐思想亦跟心情起趺無常﹐克服此種人性通病﹐我的方法是用名言名句來提醒自己﹐這些名言名句亦算是我這一生的無量“座右銘。”
例如要做好某樣事情﹐少不免碰到很多問題和困難﹐我便以運動員的精神鞭撻自己﹕“記著﹔不要半途而廢﹐尤其是接近“衝刺”階段更加集中精神……”
一旦想到“衝刺”﹐我便打醒精神“做罷﹗做罷﹗”的對自己說說及打打氣。
有陣子﹐我拿不起勁去做自己明知要做的事﹐我一個驚心﹐連忙拾回從前的“座右銘”──志不立天下無可成之事。如此嚇人的句子﹐我又乖乖地踏出第一步﹐不止如此﹐我還誠誠懇懇去乾呢﹗
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“貫徹如一”﹐是需要無限的堅持﹐不堅持初衷﹐很多時會因外圍和內在的因素掉轉了方向。
有很多時候須然意志堅定﹐可是亦要看天時､地利､人和﹐要完成一種意願真的不是單憑意志便能如願以償﹐不過意志力又是成功的主導能力。
每次我跟一大群辛辛學子談理想談前程﹐我比較少講抽象的東西。
有一次在講台上聽到台下一位大學生高聲發問﹕“我想知道前途代表甚麼﹖”
我心頭為之一震﹐這真是很有挑戰性的問題。我慢慢地回答他﹕“這位同學是二年班的大學生﹐你的“前途”可以用努力念好你要讀的書﹐不單是念好它﹐還要用創新的觀念去運用大學課程所給予你的未來事業根基﹐“前途”也可以解釋為前面的路途﹐你的路是由你去開創﹐至於是甚麼﹐那就要看你的路子怎樣去走了。”
我不知道這位大學生是否滿意我的解釋﹐不過我看到他對我微笑點頭。
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每逢何瓊師傅親臨九龍公園教導六通拳﹐何師傅總是語重深長地對學員說﹕“乖啦﹔好好地打好六通拳﹐每一個招式都要打正它﹐我把這套強身健體的運動不留為私有﹐我把全部都獻給人們﹐我不欺騙你們﹐你們亦要用功不要欺騙我﹐把身體鍛煉好﹐無病無痛﹐就是最大的財富。”
誠如世界六通拳總會十七週年會慶聯歡晚會場刊編者的話所說﹕“世界六通拳總會一直熱心服務市民﹐造福社會。今年春天「沙士」肆虐﹐為本港民生帶來深重打擊﹐更加啟示了健康的可貴。世界六通拳總會在這段艱難時期﹐各大場地仍堅持不懈﹐每朝清晨不避風險﹐不辭勞苦﹐不為名利﹐繼續義務地教導市民「六通拳」﹐推廣強身健體意誠﹐深受廣大市民尊敬。”
此話千真萬確﹐九龍公園場地何瓊師傅每周親驅三天﹐星期五､六､日是何瓊師傅現身說法的日子﹐平時由鄧澤康師兄和陳捷姬師姐領導學員風雨不改地打六通拳﹐我參與其中差不多半年了﹐對六通拳的三十六式﹐越打越多體會﹐每一式都強調拉直雙手和兩手用勁伸張﹐這點對防止筋骨收縮有莫大益處﹐是非常好的物理治療運動。
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“文藝是苦悶的象徵”﹐此話是誰說的﹖我忘記了。
年輕時﹐當我讀到此話﹐好像矛塞頓開。當然﹐「少年維特的煩惱」嘛﹐又何況在青少年期間自以為擁有非一般的才氣﹗不過這種自以為是的思想﹐經過生活的洗煉﹐已經覺今是而作非。今晨偶然記起這“名言”﹐我倒有不同的想法﹔文藝是包羅萬象的﹐它象徵大自然的生命之無窮韻律﹐既有苦悶﹐又有歡欣﹐在文藝的境界﹐它──悲､喜､哀､怒……真的變化多端﹐不光是象徵“苦悶”呀﹗
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六通拳三十六式的過程﹐是繞著人體各部份的筋骨經絡﹐作出拉伸整理。
人是屬於動物類﹐可是因文明和社會趨向知識化﹐而脫離了四肢經常活動的“動物”原理﹐因而令體能退化和不夠彈性。
六通拳可以說是由頭至腳﹐由左手至右手﹐和包括指力手力､肩膊力､腰､頸的靈活性﹐作出以人體經絡為根據的運動。
六通拳是一種非常理性化的運動﹐它的一招一式都建立在四肢與身體﹔各項機能與管道的互動互通基礎之上﹐每一個動作在鬆緊之間﹐都能帶動身體之內在活動功能。
在練習六通拳的過程﹐是須要全神貫注﹐以期達到神到氣到和體驗每式的用神和焦點。
我練習六通拳之後﹐真的得到體質上的明顯改善﹐希望六通拳繼續為人們帶來身體健康。
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