|
|
|
SUN |
MON |
TUE |
WED |
THU |
FRI |
SAT | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
1 體冷心熱 |
2 過來人的話 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3 |
4 因 果 |
5 真 情 |
6 歲末祝願 |
7 新春愉快 |
8 身壯力健 |
9 萬事如意 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10 大吉大利 |
11 開工大吉 |
12 新年進步 |
13 龍馬精神 |
14 鼠年興旺 |
15 鼠鼠生威 |
16 咽音錯覺（之一） |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 17 |
18 咽音錯覺（之二） |
19 偉哉 中醫學問 |
20 中醫廢不得 |
21 中醫廢不得之二 |
22 提防吊聲講話 |
23 人情味濃 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 24 |
25 護你腸胃 |
26 有能者上 |
27 鼻敏感借鏡 |
28 長者的恐懼（之一） |
29 長者的恐懼（之二） |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
很久沒有嘗到冷得發抖的香港早晨，昨天大清早；天下著小雨，風撲面而來，我一手撐傘，身繫背囊，一個馬步上了摸黑駛來的七號巴士，同行師兄真箇鐵漢一名，只穿一件長袖運動衣，看他神態自若，眉宇間甚為得意，大概暗笑車廂內的穿著擁腫一族。
九龍公園廣場入口鐵閘兩旁，赫然多了兩盆大大的桃花，師兄看了竟然詩興大發道：「人面桃花兩映紅。」
李白佳句成了寒冷清晨的雅談，師嫂回眫望望師兄，立刻嬌他一嬌：「原來衰鬼心懷情意……」
我才不管他倆打情罵俏，一直往前走，滑濕濕的廣場，那些比我來得更早的公公婆婆，正在興致勃勃地做擺手伸腳動作，看到他們一把年紀的堅毅，我不敢哼一聲──好凍啊！
九龍公園竟然成為智庫寶地，且聽以下人士怎樣說──
斯文人：昨天看見電視映出廣州車站洶湧爭上車的人潮，中國人的質素就是那麼不入格，太失禮了。
師兄：很難怪他們，所謂歸心似箭，在車站呆了好幾天難熬的雪雨寒風晝夜，無交通工具，返家無期，開始車來了，很自然提起勁力，以求快登上車。
中年人：十多年前，我常往返深圳，那時過境手續緩慢，在過關多處地方擠滿人群，那些香港人因要分批輪候過境，心煩氣燥破口大罵，看見公安拉開圍繩，港人一湧而上，罔顧別人是否拖男帶女，是否有老弱殘疾者，才等一百幾十分鐘便鼓噪如斯，這等劣質只在某種情形出現，平時港人質素頗高，我太太還是推人高手呢！她的解釋是過境心切，亦怕輪不到及時過關，況且她亦被人不斷推撞呢！
因此看見廣州車站曾經出現人潮混亂，我是深明所以的。
老人家：人就是如斯的多樣化，希望中國國力越強，人民素質相應提昇，如果人人多一點忍讓，人流疏導通得更快！
老伯：老妻平日孤寒得很，她把政府給的老人生果金捐作賑災，她說盡一分同是自家人的心意。
不相信因果的人，遲早會嘗到因果報應的滋味。
「因果」，太有哲理，太科學了，它是大自然的一條律法，一個必然的相對論證。
打一個例子：騙人錢財致富者，表面風光豪氣萬千，有一天遇到大病，內心很自然地害怕這是報應，當夜幕低垂，突然來一陣怪風吹倒一些物件，會心驚神鬼控訴。
平生不作虧心事，半夜敲門也不驚。也是因果事實，不作虧心事是因，半夜敲門也不驚是果。
善有善報，惡有惡報，若然不報時晨未到，這是何等智慧之言，也是的的確確的真理。
銀行櫃位職員高高興興替我填寫給國內暴風雪賑災捐款。
望著這位小姐微笑跟旁邊同事耳語：「我們都應盡點責任，快拿錢來，國內雪災嚴重，人民真慘……」
另一個櫃位職員問一位婦人：「你要捐到那一家慈善機構……」
婦人說：「能把錢及物資快速到達受雪災影響的人民，就是我願意捐款的機構……」
聽到她這麼說，我打量她的樣貌，略胖的面龐，給人有份安祥善良的印象，她從手袋取出鈔票，交給銀行小姐。
香港人是熱心的，國內大風雪成為近日人們談話的焦點，港人談話的語氣都是情真意切，希望雪過晴天。
願中國人民快樂渡春節。
願暴風雪的災難，化為國人更和諧更團結的力量。
願因暴風雪受影響的重災區重見光明，有水有電有生活必需品。
願中國文明強大，為國際擔當一份和平能量。
願我居住的地方──香港繁榮安定。
祝讀者們身體健康，新年快樂！
鼠年鼠鼠生姿采，年鼠一洗平日晦氣，甚麼鼠目寸光，投鼠忌器，膽小如鼠等不雅名詞盡地拋離。
不知鼠朋友在這一年有何作為，是否鼠威大發，來一招風調雨順，人民平安大吉，國富家強。實行對「鼠」之價值來個定位，亦為鼠輩們一向被低看，實行大平反！
鼠朋友們；加油！
咽音用得通暢，對歌唱用聲轉調起了圓通亮麗的作用，可是光向咽音發展，會起了局部亮聲，而且聲音又緊又硬，這種亮聲帶爆裂音，是一味講求鼻咽這一帶的共鳴結果。唱多了，反而出現聲氣不繼的現象。
鼻咽可比喻作水龍頭的出水處，如果出水的喉管歪曲，或出水源頭有阻擋，出水處會因此而出水不自如，或不暢順的出水情形。
曾經目睹一位歌唱前輩，因為長期集中咽部發聲，現在不能唱一個完整的樂句，唱一兩聲是有很大的聲音，但連起來就出現有亮聲沒弱聲的情況，唱歌不能光有亮音的呀！
下篇續
續上一篇
這位前輩的起音區，習慣在顴鼻這一帶，在這地方起聲的好處是高位用勁，讓聲音不卡壓喉嚨，本來是對的，但只集中高位，忽略基層即胸聲的承托，那就像斷了線的紙鳶，或笛子的中間孔子不通，光在孔的對口處用功用力，如何有完整的音樂出來？
當中聲區有力，還需要把腹部，即丹田練習得有彈性，丹田有勁，直接幫助胸腔鬆通，胸腔有丹田的承托，便起伏自如了。
要唱好一首歌，應該是整體共鳴和吐字器官互相協調，互相配合的，只集中某個部位，犯了以偏概全之弊。
中醫藥博大精深，有著與天時地理人體五臟六腑血氣筋骨經絡等之互為因果理論基礎。
一位既是中醫又是氣功太極研究前輩說：「練氣功對氣血的運行有心領神會的效果，因功之所到，氣血之流動，對經絡之動靜有切身的感受，對中醫之經脈理解更為心領神會。」
以我的經驗，因練聲練氣練功有好大段時間，對人體的氣血流向，竟然有所領會，也知道該如何去練聲練共鳴，這是拜中國內家功理論所賜。
病來如山倒，病去如抽絲。這話常出自中醫之口。
重病久病必有潛伏病之因果，要病真去，則要一點一滴從根本去醫治，醫治根本問題，要如抽絲之細心，急不來，欲速不達。
西醫治病以快見稱，很多快癒之病，只是表面沒事，很多時候被葯物所蒙蔽，重病用重葯，這些西葯後遺症多得很。
開始時的快速痊癒，卻是後患無窮的伏線。
學生因做了通血管手術，身體變得浮腫，加上糖尿病需要一天打兩次降血糖針葯，眼睛和內臟各器官都出現問題，她每天要吃類固醇、去水丸、心臟葯、胃葯、消炎葯、甲狀腺葯等。
看見她舉步難行，面腫腹脹氣喘的苦況，真替她擔心。
她訴說吃了加倍去水丸，仍然小便困難，後來一位懂經脈朋友替她在腰腎和臟腑一帶疏經通脈，尿多了些，暢順許多，腹脹減輕了。
話是這樣說，她的病情仍然嚴峻，希望她逃過併發症的危機。
很多人犯上吊著嗓子講話，這習慣會令到氣短聲薄的，因為吊著嗓子講話，會令到聲音往假聲區活動，同時亦因提腔而迫緊胸膛的上方，喉嚨會因而充血，氣亦受阻。
平時多做一些由上胸向下，一直往胃及橫膈小腹一帶，掃撥及按摩，氣管和胸腔會放鬆一點，聲音也有多點彈性，喉嚨因共鳴區和呼吸道的放鬆而放鬆。
正是牽一髮而動全身，用在聲音之上亦無不可。
恭喜發財……
這幾天的公園真有氣氛，金融先生高高興興大派利是。
他說在德國沒有像香港的節日味道，當初返港定居，覺得過中國年是一種勞累人情，這幾年逐漸欣賞中國人社會的人情味濃。
派利是原來是一種互愛互利文化，讓大家都有利可圖，有運可開。
「阿娟，這封利是給你，希望你鼠年高唱入雲。」金融先生說
我聽到這麼好的祝福，一舉手，把利是接過。
今天一筆，可謂細說九龍公園的人情味濃。
健康是寶是財富，失去了健康的人，對這話深深體會，可惜明白得太遲，或需要費很多金錢、時間、精力和挨受很多痛苦才尋回健康。
運動出生機，每天固定做一小時或半小時的步行和肢體操，對腸胃、呼吸、筋肉、骨骼都有好處。
都市患胃病者多，每天在胃部上下左右按摩，及做擴胸呼吸，對腸胃有好處，胃不好亦是一些皮膚病的根源。
此外，每天用拳頭鎚打小腹一百次，對腸部蠕動挺靈光的，腸活動不暢，腸胃亦不妙。
要有好運，先有身運！
周融先生開記者招待會，宣佈參加廣播處處長職位招聘。
不論成敗得失，周融先生以其實至名歸的才能學養和資歷資格，告訴社會一個真相──有能者未必讀了某某學位，有識者未必經過大學生活。
那些有學位的議員的言論，其膚淺反智，真的令人大開眼界。
李嘉誠沒有學位，他的經濟學，生財理論，盡教持有經濟學博士更懂經濟。
周融現於多所大學任教，是這些大學校長的開明思想，也是香港的大學之光。
大學是一所對年輕人修身和學習的規範地帶，亦是強迫年青人要學有所成的基地，以保障社會的文化知識水平。
聘請人才亦以學位為依歸，這是對的，也是社會選才的一個共識，有這共識才有莘莘學子。
可是定律也有例外，很多大作家未有大學學位，他們的著作，被選為大學生讀物。
試翻開招聘廣告，應聘者要具大學或以上程度，或具同等資歷。
這是用人唯才的眼界。周融先生，我支持你！
梅同學是一位應屆中學會考生，他是鼻敏感病患者，因鼻液倒流影響聲帶，也影響胸肺，聲音當然細弱有口難言了。
他快要應付會考會話一關，聲音不夠用怎辦？他做了我的學生，未到開課日期，我囑咐他用曼秀雷敦加驅風油（方法在聲音與健康專欄），上星期二是第一堂課，他告訴我鼻敏感好一點了，覺得喉嚨也舒服點，在這之前，他做了一切如：用相同葯品按摩喉頸，及拍拍胸肺，所以胸肺也感到放鬆點了。
梅同學因迫切需求，和深受鼻子難受和發聲困難之苦，他非常努力，第二課已有好成績，聲音有力，鼻子暢通點了。
寫這篇課堂小記，是希望患有鼻敏感的讀者作為借鏡。如患上感冒，此法可助加快康復。
卿姐：八十歲了，有時感到記憶力衰退，昨天參加六通拳一天遊，下車再上車，竟然忘記車輛號碼，連那個座位也忘掉，有可能是前幾天吃了感冒葯的原因，如果是癡呆症的先兆就慘了。
長今姐姐：越想是老人癡呆症，越會有可能發生，因為整天被憂慮困擾，心情沉重，人也變得多愁多心事，不好不好，卿姐是大氣之人，多拍拍手，擦按耳朵，大笑幾聲，包管你精神腦靈。
慧姨：對呀！天天出來公園跟大家談笑怎會癡呆？你是癡人說夢，傻瓜！
明天續
續昨天
蘭姐：我也曾擔心自己有一天連回家路也認不得，造夢也夢見自己可憐夸夸站在街頭，不知自己在幹甚麼，也不懂往那兒去！
卿組：我也曾作同一個夢，太可怕了。你現在很精靈呀！還有夢見自己找不著路回家嗎？
蘭姐：朋友的兒子是醫生，他的專長是跟患上癡呆症的人舞手弄腳和打麻雀，他的嬏嬏也是他的病人，現在沒事了，還在上邊公園練扇舞，我現在也沒事了，甚至不去想會患上癡呆症的可能，中國一句老話，天塌下來當被蓋！
長今姐姐：你們的談話很出色，看！卿姐坐言起行，拍手按耳談談笑笑！
卿姐：把心裡害怕的事情講出來多好，原來不只我有心病，阿蘭姐也有，我心安定許多了。
完
返回主頁
交流站